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产妇能吃香瓜吗

产妇是可以吃香瓜的。产后是人体气血最为虚弱的时期,其实现代医学认为,产后完全恢复需要更长的时间,产妇需要大量的营养补充身体,因此饮食上要很讲究。一直以来,水果都是被大家归为生冷的食物,通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富份维生素,以及植物蛋白,对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

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产妇吃香瓜的禁忌

香瓜的营养很丰富,味道美味可口,很多人都爱吃,产妇们在传统的观念里,水果是生冷的东西,香瓜不适合产妇食用,其实是不正确的,产妇适当吃些香瓜,不仅能增加营养,帮助消化,还能为产妇补充维生素和矿物质。在产妇食用香瓜时,有些地方是需要注意的。

1、忌用菜刀削香瓜:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。

2、忌饭后立即吃香瓜:饭后立即吃香瓜,会造成胀气和便秘。因此,吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。

3、忌食用香瓜过多:有些妈妈认为香瓜营养丰富,就把大量的食用香瓜,其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质脂肪相对较少,而这两种物质也是产妇所不能缺少的。

4、忌吃香瓜不漱口:香瓜属于水果,还是含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的残渣易造成龋齿

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产妇怎样吃香瓜才安全

产后吃香瓜其实没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。香瓜虽然好处多,但也不能吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。另外需要注意的是,产妇刚产完后,胃肠功能较虚弱,应从少量开始吃。

1、应注意尽量应节的时候食用香瓜。

2、在产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多。

3、吃香瓜时不要太凉。刚从冰箱拿出来的香瓜,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃香瓜时要注意清洁,彻底清洗干净和去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免香瓜偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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相关专家解答

坐月子期间,产妇能不能吃香瓜呢?

产妇能吃香瓜。

产妇吃香瓜的好处:香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等丰富营养,产妇食用能补充营养,提高免疫力,对产后感染性高烧、口渴等症状,都具有很好的疗效。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,适宜夏季产妇食用,可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养,肾脏功能不好的产妇可以吃多点。香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,产妇食用能预防和减轻慢性肝损伤。

产妇吃香瓜需注意:香瓜性寒,脾胃虚寒、腹胀腹泻的产妇忌食。香瓜性寒,也不宜和大补的药膳一起吃,会影响药膳的功效。此外,香瓜不宜与苦瓜、西瓜一起吃,三者皆为凉性食物,体弱的产妇吃了容易出现腹泻。

林欢 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

我有流产先兆现在正在保胎请问能吃香瓜吗

你好,假如出现先兆流产,孕妇要注意饮食上不要进食辛辣、有刺激性的食物,生冷的食物和饮料也应该要避免;注意补充叶酸、蛋白质和维生素,可以适当多吃点富含这些营养的新鲜蔬菜、水果和肉类;烹调方法应该要以蒸、炖为主,避免油腻、煎炸。祝你健康!

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

产妇夏季坐月子可以吃香蕉吗?

是可以吃的,可以防便秘,但要适量。以免导致腹泻和胃肠道的功能紊乱。还要注意的是一些寒性的水果,如西瓜、梨等不宜多食,

杨代雪 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

老婆怀孕6周,最近爱上了吃香瓜,有时候一天能吃三四个,孕妇能吃香瓜吗?为什么?一天能吃这么多吗?

可吃,含有维生素、矿物质,但不要过量

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

孕妇可以混吃香瓜和桃子吗?

香瓜果肉味甘,性寒无毒,具有清热利尿、止渴化痰的作用,孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖,孕妇不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

周志杰 深圳和美妇儿医院 妇产科 副主任医师

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