小米面条容易胖吗
收藏有些人比较喜欢吃小米面条,觉得比较好吃,可是小米面条容易胖吗?
小米面条不容易胖。每100克的小米面含有358大卡的热量,其钾、磷、镁含量较高,钠含量极低,减肥时可作为粗粮搭配细粮食用。小米面含水量极高,热量极低,其中小米属于粗粮,纤维含量较高,且含乙酰胆碱,有助于缓解便秘。
因此实际上小米面的热量并不是很高,减肥时期也是可以吃的,但是由于小米面的营养元素并不全面,所以在吃的时候最好搭配一些鲜蔬或者是肉类。这样也能保证饮食均衡有营养,所以我们可以放心的去吃小米面。
网友问答
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惠氏孕妇奶粉胖不胖不是很清楚。可以喝不含蔗糖的美素佳儿妈妈奶粉啊,热量低,能很好地控制孕期体重,孕期一样可以美美哒。我在孕期就是喝的这款奶粉。
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