你好，水飞蓟的功效与作用，简单来说就是可以清热解毒、保肝利胆。 水飞蓟是一种常见的中药材，能够促进肝脏的代谢功能，帮助肝脏排出体内的毒素和废物，减轻肝脏的负担。还能保护肝细胞免受损伤，防止肝脏疾病的发生。不过虽然水飞蓟这么能打，但是用来泡水喝吸收率并不高。这是因为水飞蓟中的活性成分在水中的溶解度较低，容易被破坏。所以为了更好地发挥水飞蓟的养肝作用，服用含水飞蓟的护肝片才是正确的打开方式。 因为护肝片中的水飞蓟是经过科学处理，能够更好地被人体吸收利用。像健安适护肝片这样，就采用了水飞蓟宾这一护肝成分（水飞蓟宾是水飞蓟的主要活性成分），日服量含水飞蓟提取物高达300毫克，护肝效果蛮不错的。 除了吃护肝片，保持良好的作息习惯和饮食习惯也挺重要的。

mb47472226   

要想买一款没负担的饮料运动的时候喝，推荐题主看看0糖0脂0卡的饮料，荔小吉气泡水就是了。这气泡水还有两种口味，不但没有负担，喝起来口感和味道都嘎嘎在线，小仙女们平时要是控制饮食又嘴馋的话，这款就很不错。

仲娜讨凉兮   

当然可以啊，上周我就买了恒修堂的火麻仁，早上泡热豆浆喝，很快就来感觉了，我打算坚持喝下去，说不定还能变瘦呢，哈哈。

mb51013068   

法优乐现在有7种口味，我家孩子是每个口味都喜欢，他现在每天一个口味换着喝，pompotes酸奶是款生牛乳发酵，不使用复原乳的酸奶，它的蛋白质含量高达3.4g/100g，法国原装进口、0防腐剂、0色素、0明胶，让麻麻放心的一款酸奶。常温酸奶保存方便，不需要冷藏，出门随手扔包包里头，真的不要太方便咯，另外飞机头拧盖设计，简单容易开，即好玩又安全。飞机头小酸奶我不允许你还没给娃喝过，哈哈哈~

mb49720639   

不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这款产品具体服用方法：每天一次，每次10克左右（一勺子），切记不能用热水，否则会破坏蛋白质营养，希望帮到您。

mb48808023   

是呀，我现在每天都在喝汤臣倍健蛋白粉，服用时加入40度左右温水冲调，搅拌均匀即可饮用，还能加入蜂蜜、果汁、牛奶等等，这样口感会更好。

mb48807929   

因为鱼腥草性寒，长期泡水喝可能会增加体内的寒气，对肠胃有一定的伤害，《加上鱼腥草还含有马兜铃酸内酰胺，这种物质可能会导致肾脏纤维化和尿路上皮癌。所以 鱼腥草泡水喝多久一次比较好 3 一周吃2-3次比较好。夏季天气烦闷，刚好可以喝些无限能鱼腥草破壁饮片来清热解暑，但是鱼腥草不宜长期食用，也不能连续食用，一般隔两三天吃一次，一周吃2-3次就可以了。

mangnangyin   

五味子皮肉甘酸，核中辛苦，有咸味，辛甘酸苦咸五味皆备因此得名，多特瑞五味子香薰精油可以帮助营造舒适安宁的氛围，非常适合在凝神冥想时使用，帮助修养身心。

qz49468550   

多特瑞五味子香薰精油是经过水蒸气蒸馏法萃取的挥发油，能帮助人体缓解冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，有助于提升工作表现，增强耐力、减轻疲劳。

qz48963604   

冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。/柠檬中的一些物质能和红茶中的茶多酚反应能达到美白的效果，加红糖能清凉，因为红茶性温，加点红糖的话多喝红茶也不容易上火可以加在一起喝，因为柠檬可以去火有消炎清凉的作用。鉴于柠檬的攻效众多，我们家对柠檬也是情有独钟，买过许多品牌的干柠檬片，最后对比了下还是觉得意康德的比较实惠，值得推荐。

mb46790618