吃什么补胶原蛋白最快
收藏当年龄变大的时候，体内的胶原蛋白就会慢慢流失，通常吃什么补胶原蛋白最快呢？
动物的真皮富含胶原蛋白最高，比如猪皮，牛皮，羊皮，鸡皮、鸭皮、鱼皮等，一般是炖汤喝胶原蛋白的摄取量更多。像牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋腱和筋膜，也可以吸取到丰富的胶原蛋白。动物的小腿像猪小腿、羊小腿和牛小腿等动物的小腿中都含有骨骼上的筋腱、筋膜和真皮，可以摄取到丰富的胶原蛋白。
猪蹄：作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些!
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网友问答
你可以试试燕之典的胶原蛋白口服液，含量高，关键是分子小，我吃了一段时间之后皮肤好了不少，掉发失眠现象明显好转，并且有燕窝胶原蛋白肽口服液和胶原蛋白肽固体饮料，500道尔顿，分子超小更好吸收
补充小分子的好吸收，吃孕亲肌的吧，这个同时对胎儿智力发育有非常好的帮助
可以啊，我目前吃的一款汤臣倍健胶原蛋白粉就是的，它是口服的，很方便，早起和睡前前这个时间段补充，你就会发现肌肤细腻好多，
如果胶原蛋白缺失的很严重的话，建议用口服的胶原蛋白粉，汤臣倍健胶原蛋白粉还是很可以的，配合着食补。这样补充的快些
补充胶原蛋白可以喝汤臣倍健胶原蛋白粉，然后再配合食补，如：花胶、豆浆、桃胶等。效果会更好。
有孕期专用的胶原蛋白啊，我吃的孕亲肌呢，补充孕期流失的胶原蛋白，还有孕期所需的营养素
- 1个回答 女人吃什么补胶原蛋白
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