经科学验证口服胶原蛋白确实是有用的，但具体还是要看分子量。只有被水解的胶原蛋白分子，也就是胶原蛋白肽，分子量在1000-3000道尔顿之间，才可以直接被人体吸收。Swisse斯维诗胶原水光片就是种草平台比较热门的产品了，一片含有2.5gVerisol水解胶原蛋白,达到临床试验的有效服用量,能够增加肌肤弹性、淡化皱纹。经临床验证,每日坚持服用2.5gVerisol水解胶原蛋白长达28天,50岁以上人群肌肤弹性最高能提高18%。不过内服保养不能心急，大家要长期坚持服用，再结合规律的饮食作息，这样才会感受到肌肤从内到外的变化。

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经科学验证口服胶原蛋白确实是有用的，但具体还是要看分子量。只有被水解的胶原蛋白分子，也就是胶原蛋白肽，分子量在1000-3000道尔顿之间，才可以直接被人体吸收。Swisse斯维诗胶原水光片就是种草平台比较热门的产品了，一片含有2.5gVerisol水解胶原蛋白,达到临床试验的有效服用量,能够增加肌肤弹性、淡化皱纹。经临床验证,每日坚持服用2.5gVerisol水解胶原蛋白长达28天,50岁以上人群肌肤弹性最高能提高18%。不过内服保养不能心急，大家要长期坚持服用，再结合规律的饮食作息，这样才会感受到肌肤从内到外的变化。

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跟百岳特合作过，而且现在还在合作。这个企业的能力还是很强的，无论是原料的开发，还是配方的研发，亦或是生产技术的先进性，以及包装的设计，都是可圈可点。跟这样的一个胶原蛋白厂家合作会很轻松。

xingrongkai   

应该是像上海百岳特这样的。 上海百岳特作为一个胶原蛋白供应商，不仅重视生产品质的把控，还会帮助品牌进行市场调研，并根据市场需求进行配方的研发，这样生产出的产品在市场上更有竞争力，可以帮助品牌在市场上建立优势。

qingzihun   

胶原蛋白流失的表现有：a.经常性的肌肉酸疼，肌肉组织中含有大量的胶原蛋白，如果一旦身体出现流失，肌肉流失之后机能出现问题；b.关节明显疼痛，体内的胶原蛋白流失之后，骨骼得不到充分的营养；c.腹泻和便秘，毕竟看的出新陈代谢变差的表现。 而熬夜确实对胶原蛋白流失过快的重要因素，尤其是长时间的作息不规律，真的很容易让整个人的状态都变差，促使身体机能等方面出现问题。之前我也是老熬夜，好在遇到了汤臣倍健胶原蛋白粉辅助补充！

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一般建议在25岁后就开始得重视，毕竟那段时间后是流失的高峰期，年纪增长不可怕，可怕的是自己没有发觉或者不知道如何去防护。特别是女性因为特殊原因更会导致胶原蛋白加速流失，这也是为何女性老化的速度会比男性快的原因之一。 而维生素e也是我们体内的所需，两者对皮肤上还是身体补充都有好处，但其作用还是有点区别的！这因为了解这方面，自己挖出了汤臣倍健胶原蛋白维生素E片作为辅助补充！

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胶原蛋白这种营养成分本就是构成我们皮肤、骨骼等多种身体所需的存在，而在女人身上到了一定的年纪在新陈代谢上会变差，从而造成胶原蛋白的流失，也会看起来有衰老感。 对于女人口服胶原蛋白自认为得根据自己的需求，对我老说是有用的，如果选择富含胶原蛋白的食物往往脂肪含量较高，不宜吃太多。而近几年市面上这方面的补充风也很大，本人也是选择了汤臣倍健胶原蛋白果味饮料，对辅助改善还不错！

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食物当中，比如猪蹄，鸡爪，银耳等。但日常生活中需要均衡饮食，食物的品种尽可能多样性。会对身体健康会更有帮助。食用这些食物时需要注意食物的搭配，另外也可以喝点胶原蛋白补充，像这个汤臣倍健胶原蛋白粉！

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在生活中首先要多吃鸡皮、鱼皮，这两种食物中胶原蛋白的含量是非常高的，并且脂肪含量较低，不容易导致人肥胖，另外还可以吃汤臣倍健胶原蛋白粉。

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个人觉得营养美学家的产品都挺不错的，特别是胶原蛋白弹性蛋白产品，我自己就一直都在喝，效果很明显的，现在不仅脸上皱纹减淡了，连皮肤摸起来都滑溜紧致了呢~最近正好又囤了不少，也顺便入了他家的新品红石榴味的胶原蛋白弹性蛋白固体饮料。这款新品里除了进口胶原蛋白肽、鲣鱼蛋白肽和抗糖化的留兰香提取物之外，还特别添加了透明质酸钠，就是我们常说的玻尿酸，可以帮助肌肤喝饱水，呈现水嫩状态。而且相比较于老款产品，新品选择的是天然红石榴口味，酸酸甜甜，果味浓郁，口感更好哦~

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