澳乐乳孕妇DHA植物胶囊值得一试。我整个孕期都在吃这款，澳乐乳是植物胶囊和植物藻油“双植物”设计。比起动物明胶制作的胶囊外衣，有着无激素、病菌、重金属的特点，就是说更安全。而且这款是藻油DHA味道还蛮好的，不会有鱼腥味。记得孕早期孕反挺严重的，吃这款也不会不舒服。

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继续吃是没问题的，但是建议最好换成挪威小鱼（挪帝克）孕妇产后OMEGA鱼油，毕竟，产前和产后女性所面临的问题是不一样的，产前要注重一人吃两人补，特别是对于孕妇和胎儿日常缺少的营养元素有针对性的补充。而生完娃我们要把焦点更多的放在新手妈妈的心理健康和产后恢复问题上，挪帝克（挪威小鱼）孕妇产后OMEGA鱼油是专为产后设计的，其中强效Omega-3 EPA可促进产后的积极情绪，远离产 后 抑 郁，助力产后身材恢复。

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现在营养师都建议孕妇最好一周能吃两次深海冷水鱼，这种鱼富含不饱和脂肪酸，营养特别好。但是很多孕妈咪都会担心鱼的污染问题。这种担心是正常的。其实对于孕妇来说，挑剔了重金属等杂质的鱼油其实更为安全，更让人放心。例如在美国排名前列的鱼油挪帝克（挪威小鱼），鱼材选自纯净海域，更采用了先进的分子蒸馏法，可以剔除重金属，环境毒素，只保留纯净有营养的元素DHA与EPA。而且是经过第三方检测的，这点很重要，孕妈咪们一定要挑选这种经过第 三 方检 测有证 书的产品。

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鱼油所含的多不饱和脂肪酸很容易发生自动氧化反应，从而产生难闻的异味物质。所以鱼油DHA通常会带有浓重的鱼腥味。至于藻油DHA，它含有类胡萝卜素等多种天然抗氧化物质，氧化稳定性较高，不存在难闻异味。所以，对于口味敏感或挑剔的孩子来说，藻油DHA无疑是更好的选择。 而汤臣倍健藻油软胶囊就是很不错的选择，每2粒就含有170毫克的DHA，萃取自海洋单细胞藻类，纯天然高含量。每日1次，每次2粒，可直接吞服，也可剪开将内容物滴入口中，无腥味易吸收，简单方便。

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可以使用，成分都比较安全，也有质检报告什么的比较权威，问题不大。如果实在不放心那可以选购孕妇专用的吧。

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适当补充是没问题的，最好是买汤臣倍健鱼油软胶囊，当中的鱼油属于甘油三酯型鱼油，EPA和DHA的配比按照稳定的18:12比例，更利于消化吸收。

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孕妇专用的DHA和一般的DHA，差别主要在孕妇DHA里有添加维生素D3且不含迷迭香萃取物，有研究表明孕妇不建议食用迷迭香，所以还是建议吃孕妇专用的DHA，普通的就留给老公吧！

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孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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朋友！奥利司他安全性你不用担心，就拿我最近在吃的伊宁曼奥利司他片来说，是国药准字号药品，产品安全有保障，伊宁曼奥利司他还是国内唯一经过与原研对比临床实验，并证明能减重、缩小腰围、改善三高，安全耐受的奥利司他品牌，要是想选择减肥药品，伊宁曼是首选。希望可以帮到你！

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你好，孕妇是完全可以吃红枣的。枣也是很好的补血补气的食物和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。而且含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。如果孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣还可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇最好的食用方法是：把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的,而且有补脾胃的效果。但不建议多吃，大枣气味甘、辛、热，同时性偏湿热，容易生痰生湿。

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