孕妇可以吃鹌鹑蛋。孕妇吃鹌鹑蛋的好处：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可增强孕妇的体质，满足胎儿发育对蛋白质等营养物质的需求。鹌鹑蛋中铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。只要孕妇没有过敏史，就可以放心食用鹌鹑蛋。孕妇吃鹌鹑蛋需注意：孕妇食用鹌鹑蛋，最好采用水煮的烹调方式，不要用烧烤或者油炸。而且需要注意的是，鹌鹑蛋吃多了可能会使孕妇的胆固醇升高，所以孕妇吃鹌鹑蛋一定要适量，每天3-4个即可。孕妇的日常饮食需荤素搭配，多吃蔬菜水果，不要偏食挑食。

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无论什么原因引起的腹泻都会存在肠道不同程度的损伤，可引起肠壁渗透性增加，增加食物不耐受的可能，常见牛奶、鸡蛋、带壳海鲜等。因此，腹泻后食物恢复要循序渐进，先恢复易消化食物，比如谷物等。

李洁玲医生   

任何原因引起的腹泻都会存在肠道不同程度的损伤，可引起肠壁渗透性增加，增加食物不耐受的可能，常见牛奶、鸡蛋、带壳海鲜等。因此，腹泻后食物恢复要循序渐进——包括量和种类。先恢复易消化食物，比如谷物等。遇到腹泻且大便带血现象，排除肛裂前提下，停止进食该种食物至少3-6个月。

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腹泻后食物恢复要循序渐进——包括量和种类。先恢复易消化食物，比如谷物等。遇到腹泻且大便带血现象，排除肛裂前提下，停止进食该种食物至少3-6个月。任何原因引起的腹泻都会存在肠道不同程度的损伤，可引起肠壁渗透性增加，增加食物不耐受的可能，常见牛奶、鸡蛋、带壳海鲜等。

李洁玲医生