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青椒胡萝卜山药泥的做法

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山药中蛋白质含量较红薯高,能够给宝宝补充丰富的优质蛋白。

用料:

山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。

做法:

1、将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟。等山药冷却后,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥。

2、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。

3、准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,带上一次性手套,用手将所有食物抓匀。

4、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。

小贴士:

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。

2、模具都可以在网络上买到。

3、山药还可以用土豆代替,效果也不错,食材上还可以加入肉末等。

功效:山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高,能够给宝宝补充丰富的营养。

网友问答

索仑玫瑰的胡萝卜素变色唇膏有说的那么就好吗?

这款口红,蕴含蜂蜡、角鲨烷、棕榈酸乙基己酯等多重天然成分,上妆清新自然、亮泽明丽水润。

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小皮胡萝卜苹果泥一次吃多少?六个月的宝宝。

第一次喂的时候可以一次喂半袋,让宝宝熟悉新食物的味道。剩下的放在冰箱冷藏室里,24小时内要吃完。第一次剩下的半袋可以等半天,再喂宝宝。记得喂之前要恢复到室温哦。

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宝宝最近有点拉肚子。腹泻可以吃胡萝卜泥和米汤吗?请问要腹泻怎么吃的健康呢?

将胡萝卜用清水洗净,去皮后切成块,将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟,蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥,每日3次,每次1~2勺。取小米250克,加2500毫升水,微火煮2小时,取上层米汤,每日喂6次,每次30~100毫升。需要说明的是,胡萝卜配米汤仅仅适用于治疗脾虚型小儿腹泻。

左小霞   

腹泻可以吃胡萝卜泥和米汤吗?听说胡萝卜泥和米汤能缓解腹泻?宝宝最近有点拉肚子。

将胡萝卜用清水洗净,去皮后切成块,将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟,蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥,每日3次,每次1~2勺。取小米250克,加2500毫升水,微火煮2小时,取上层米汤,每日喂6次,每次30~100毫升。

左小霞   

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