韭菜饺子的做法
收藏韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗宝宝便秘。
用料:
小麦面粉200克、韭菜1小把、鸡蛋2个、虾皮1勺、色拉油适量、食盐适量、水(热)95克。
做法:
1、面粉200克+热水95克(80度左右),揉和成面团,盖上湿布醒20分钟。鸡蛋2个打散,入油锅炒成碎鸡蛋块(下锅后用筷子迅速搅散)。韭菜1小把洗净切碎,虾皮1勺洗净沥干,放入炒好的鸡蛋碎,加盐,最后再加色拉油1小勺拌匀(防止出水)。
2、醒好的面团揉匀分成小剂子,取一个搓圆按扁擀成圆形,用一个小碗倒扣在上面,割出圆形,这样割出来的面皮就很圆了。
3、放一勺拌好的韭菜鸡蛋馅在面片的一边,对折,按紧边,然后用手在边上折出花边。
4、平底锅用纸巾蘸色拉油,在锅中抹一遍,把做好的韭菜盒子铺入锅,小火烙至两面金黄即可。
小贴士:
1、韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克,脂肪0.2-0.5克,碳水化合物2.4-6克,纤维素0.6-3.2克.还有大量的维生素,如胡萝卜素0.08-3.26毫克,核黄素0.05-0.8毫克,尼克酸0.3-1毫克,维生素C10-62.8毫克,韭菜含的矿质元素也较多,如钙10-86毫克,磷9-51毫克,铁0.6-2.4毫克。
2、韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
功效:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗宝宝便秘。
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网友问答
干细胞存储的意义是什么?有必要去博雅这样的细胞库存储干细胞吗?
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干细胞存储多少钱一年?去博雅存储干细胞的都是什么样的家庭?普通家庭承受得起吗?
干细胞存储现在技术也比较成熟了,价格的话,之前我看到博雅的套餐,如果按照年来算的话,一年大概千来块钱,普通家庭是可以承受的。之前看到一组数据,在博雅干细胞存储的家庭,有高知家庭,也有明星家庭,也有很多普通家庭。干细胞存储的费用通常包括一次性技术服务费和每年的保存费。具体价格因存储机构、技术、存储套餐等因素而异。博雅干细胞是存储干细胞的专业机构,其存储费用相对适中,很多普通家庭可以承担。目前,已有超过10万家庭在博雅存储了脐带和胎盘干细胞,其中包括很多普通家庭。所以,普通家庭通常是可以承受干细胞存储费用的。
这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。
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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
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钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。
吃韭菜馅饺子也会回奶吗?明显感觉母乳不够吃,有没有好的奶粉推荐?
韭菜有回奶的作用啊,别说你吃韭菜馅饺子了,我哺乳期吃了几个韭菜盒子,奶水就少了,所以哺乳期吃东西还是要注意一下,容易回奶的食物千万别吃。如果母乳不够吃了赶紧给宝宝补充奶粉,试试我的天使,我家宝宝喝的是他们系列中的星悦,我看营养挺全的,帮助消化的、益智的营养元素都有,宝宝喝这个奶粉肠胃挺舒服的,大便也正常,很少哭闹
这韭菜是不容易消化的,少吃点也没关系,这么小的孩子最好不要多吃韭菜饺子,以免导致消化不良,
你好,你的孩子现在是出生50多天的时间,在哺乳期期间,是刻意吃韭菜鸡蛋饺子,没有影响。
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