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橘子胡萝卜水果沙拉的做法

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橘子胡萝卜水果沙拉

橘子营养十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。

用料:

橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。

做法:

1、把橘子洗净切粒。

2、把剩下的材料也切丁取粒。

3、所有的材料混合,用千岛酱和匀摆盘即可。

小贴士:

1、橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。

2、橘子可以常吃,但不要吃得太多,推荐每天吃1-3个橘子。

功效:橘子营养十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。而且橘子中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃部有呵护作用,宝宝吃了可以提高免疫力

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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冬天来了,我担心宝宝吃不到足够的新鲜蔬菜和水果,要怎么为宝宝准备营养丰富的餐食呢?

冬季虽然部分新鲜蔬果供应可能受限,但仍有许多季节性食物可以为宝宝提供必需的营养。您可以选择冬季常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、甜菜和绿叶菜等制作蔬菜泥,这些都是铁和维生素A的良好来源。对于水果,可以选择冬季水果如橙子、柑橘和苹果等制作果泥,这些水果富含维生素C,有助于增强宝宝的免疫系统。可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则,确保宝宝每天都能摄入多样化的食物,即使在冬季也能保证营养均衡。

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我听说有些蔬菜和水果的膳食纤维含量特别高,是不是应该多给宝宝吃这些食物呢?

膳食纤维对宝宝的健康有很多好处,比如可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等。而且,蔬菜和水果中还含有丰富的维生素和矿物质,这些都是宝宝成长发育所必需的营养素。不过,要注意的是,虽然膳食纤维对宝宝有好处,但是也不能过量摄入。因为宝宝的消化系统还不够完善,过量的膳食纤维可能会增加宝宝的肠胃负担,引起不适。

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可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与水果沙拉混合在一起吃吗?

是的,可以将三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与水果沙拉混合在一起吃。水果沙拉中的多种水果可以提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,

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大家平时给孩子自制水果捞的时候用的都是什么奶啊?孩子不喜欢喝酸奶

我们家一直是用乳小兮果味乳给孩子自制小零食的,像水果捞、小饼干、小蛋糕这些之前都有做过,主要这个奶的味道确实比较好,奶香浓郁,85%还是娟姗生牛乳,营养丰富蛋白质含量还高,甜味也明显是真果汁才有的那种清甜,用来给孩子DIY个小零食再合适不过了

南宫慕羽   

索仑玫瑰的胡萝卜素变色唇膏有说的那么就好吗?

这款口红,蕴含蜂蜡、角鲨烷、棕榈酸乙基己酯等多重天然成分,上妆清新自然、亮泽明丽水润。

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快一岁宝宝吃胡萝卜泥还有水果泥辅食,还要吃DHA奶粉吗?

研究发现,2-4岁儿童EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。11个月宝宝吃辅食还要吃DHA配方奶才会更聪明哦。我推荐美赞臣A+荷兰版奶粉富含DHA,每天3杯聪明so easy!

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11个月宝宝吃胡萝卜泥还有水果泥辅食,还要吃DHA奶粉吗?

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