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蒜香素炒平菇
蒜香素炒平菇
平菇
平菇有植物肉之称,富含氨基酸和维生素,对提高机体免疫力、祛风散寒有一定的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
平菇 500克
调料
1根 大蒜 3瓣
2片 1/2茶匙
生抽 1汤匙 食用油 1/2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:平菇500克、葱1根、大蒜3瓣、姜2片、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、食用油1/2汤匙

  • 2.

    步骤1:平菇洗干净,沥干水分,撕成小朵备用。

  • 3.

    步骤2:大蒜去皮,切成蒜蓉,姜切成姜丝,葱洗干净,切成段。

  • 4.

    步骤3:热油锅,放入蒜蓉、姜丝和葱段,煸炒出香味。

  • 5.

    步骤4:放入平菇。

  • 6.

    步骤5:平菇变软的时候,调入生抽和盐,拌炒均匀。

  • 7.

    步骤6:将平菇炒至熟透即可出锅。

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