【荷叶粉】荷叶粉的功效与作用_荷叶粉怎么喝才减肥_荷叶粉减肥效果_亲子百科

荷叶粉

荷叶粉通常是用荷叶磨成的粉，有很多的功效，那么荷叶粉的功效与作用是什么呢？

荷叶粉中含有丰富的黄酮类物质，这些物质可以帮助人体提高一些特定酶的活性，从而起到增加冠脉流量、同时降低血压的作用，对心血管疾病、冠心病、高血压、心律失常等常见中老年疾病都具有很好的辅助医疗效果。

从荷叶中提取的生物碱在临床上经常被用作是治疗肥胖症的良药，这是因为在食用荷叶粉之后，可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，这样就可以有效的阻隔人体对脂肪的吸收。

有些人会喝荷叶粉来减肥，但我们要喝对才行，那么荷叶粉怎么喝减肥呢？

荷叶粉是使用荷叶制作而成的一种粉剂，荷叶粉汁中含有荷叶碱具有润肠排毒的效果，所以在日常的时候适当的喝一些荷叶粉，可以帮助达到瘦身减肥的目的，喝荷叶粉的时候最好是空腹服下，效果才会更加明显，因为荷叶性凉，所以大量的饮用的时候会导致腹泻，所以最好是搭配着一些其他的食物来帮助减轻寒性。

最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

荷叶粉虽然功效很多，但也不是完全没有坏处的，那么荷叶粉的副作用是什么呢？

个别荷叶粉产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

有些朋友身体对荷叶粉配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。孕妇、女性经期请勿饮用荷叶粉。最好根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶粉减肥定能达到事半功倍的效果。

有些人用荷叶粉来减肥，也比较方便，那么荷叶粉的减肥效果怎么样呢？

荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶粉是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。