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生活百科 / 吃什么减肥 / 拔罐减肥有效吗

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拔罐减肥的好处

一、促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

二、排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。  

三、温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。

中医认为火罐可以疏通经络,调整气血、平衡阴阳。经络有行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,儒养脏腑组织器官,温煦皮毛,同时使虚衰的脏腑机能得以振奋,畅通经络,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,从而达到健身美体祛病疗疾的目的。  

四、火罐的减肥作用

火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

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拔罐减肥有副作用吗

1、拔罐后立即洗澡  不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。  

2、拔罐时间越长越好  有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。  

3、同一穴位反复拔罐  有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。  

4、身上任何部位都能拔罐  很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的,胸前也一样不适宜拔罐,通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

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拔罐减肥吃什么瘦的快

罐期间能吃减肥药物吗?医生介绍,减肥药物是会影响身体正常代谢的,因此在减肥过程中,患者可能会出现身体不适的症状,甚至还会影响拔罐的效果,因此,如果需要服用减肥药物的话,也建议考虑接受中医的治疗,提升毒素排出的效率,同时还可以缓解身体内的湿气。

拔罐减肥是不能吃生冷类的食物的:由于拔罐能够加速身体的新陈代谢,因此会有大量出汗的情况,有些朋友认为太热了而需要和一些冰水或者是吃一些冰冷的冰激凌来平衡身体内的冷热,但殊不知,拔罐减肥是不能吃这类食物的,否则将会增加身体内的湿气,还会导致血液及脂肪的凝固,不利于减肥。

拔罐减肥一般建议大家可以多吃点蔬菜水果,因为这类食物本身的热量就比较低,相反食物中的纤维素会较为丰富,能够起到润肠排便的功效,同时还能够调整肠胃功能,另外饮食也要注意摄取适量的蛋白质、脂肪等,以维持身体的正常运作,以免影响器官的代谢。

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拔罐减肥会反弹吗

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。  减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果能掌握一些饮食减肥决巧。对的减肥是很有帮助的。  

1.制定减肥目标。  

2.写减肥日记。  

3.多喝水。  

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。  

5.控制热量与脂肪。  

6.饮食要清淡,常吃蔬果。

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相关专家解答

很多同事说产后肥胖的话可以去拔罐减肥,请问下真的有效吗?

有效,但是对不同的人效果也会不同,拔罐减肥的话应该是会有饮食的配合,在哺乳期的话最好还是不要,不要影响到宝宝的营养摄入。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

我老婆生完宝宝后比以前重了30多斤,真急人,请问有什么有效的减肥方式吗?

其实现在还在哺乳期的妈妈,是不能用这个药物来减肥的啊,这是会影响到你和你小孩的健康的啊。所以最好的还方法,你是可以又通过做体操运动或者瑜伽和呼啦圈运动这些运动来减肥啊,这个最适合你现在的减肥方法啦。而且你也需要清淡饮食,注意营养的补充,这样才可以使你和你小孩得到好的营养,而又不会使你肥胖的啊,这个你需要认真做好才行啊。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

生完宝宝后活动太少、静卧太多,所以现在体重变胖了10多斤,已经120了,有什么好的方法推荐可以有效减肥的吗?

根据你的情况来看,你可以在产后的第2个月开始,多做一些运动,来减肥啊。你在家的时候,你可以摇呼拉圈,还有就是做仰卧起坐,你只要多坚持做一些日子的话,你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后,你也可以做一些剧烈些的运动,就例如:跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊,所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

通过打羽毛球产后减肥有效吗?大家有什么好的推荐吗?

这个产后减肥也是可以通过打羽毛球来进行啊,这个也是有效果的啊。另外,我也给你推荐一下,其它的运动:爬山、跑步、跳绳、游泳,这些都是适合你的有氧运动啊,这对于想减肥的人来说,都是非常适合的啊。所以你平时应要多做啊,而且需要多坚持,才会见到效果的啊。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

听美容院的人说产后减肥针灸能快速减肥,是真的有效吗?会对身体有什么损害吗?

针灸可以促进代谢,起到减肥的效果,而且不会影响新妈妈的母乳,但建议找正规医院,正规中医师针灸。

唐玲 伊丽莎白妇产医院 中医科 执业医师

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