朋友！祛湿方法有很多，主要看你能不能坚持。赤小豆在古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要健脾胃，所以选用薏米和赤小豆是很不错的，可以把他们熬粥喝也可以喝祛湿颗粒，祛湿颗粒的组方是药食同源的很温和，能使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。希望可以帮到你哦！

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睡眠是维持机体健康必要的生理过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，其生理重要性仅次于呼吸和心跳，失眠治疗的目的为恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少和消除与失眠相关的躯体疾病与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。睡眠治疗首先要了解患者的睡眠史、用药情况、心理状况，以及多导睡眠图的结果，在治疗上主要包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠应早用药物治疗，亚急性或者慢性失眠，无论为原发性或继发性，用药同时，应当辅助心理行为治疗，即使对长期服用镇静催眠的药物患者，也应如此。治疗失眠的药物大致有三类，苯二氮卓类，即安定类，地西泮、艾司唑仑，可依据药物半衰期的长短，结合患者的失眠类型进行选择。非苯二氮卓类药物，常用有右佐匹克隆、唑吡坦，此类药物可快速帮助睡眠，副作用较少，成瘾小。以及褪黑素受体激动剂与和抗抑郁药，因为失眠往往合并焦虑和抑郁，所以需进行抗焦虑和抑郁治疗，具体用药应结合临床以及医生指导。

天使之吻127   

红豆薏米主要是去除身体湿气效果比较好，平时可以多吃点，但不能解决肠道蠕动能力下降的问题，你可以服用秘畅果冻，秘畅果冻就是从根源上恢复肠道蠕动能力的，效果非常好，你可以试试。

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宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了，可以选择美赞臣蓝臻奶粉，因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高出几十倍，含量相当接近母乳水平，更满足宝宝天生营养需求，提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊，以后我就认准它了！

良良弟   

宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了，可以选择美赞臣蓝臻奶粉，因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高出几十倍，含量相当接近母乳水平，更满足宝宝天生营养需求，提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊，以后我就认准它了！

小小睿H201412   

你的宝宝是母乳喂养吗？宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少宝宝被病菌入侵的几率，让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养，我断奶后就给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉，它含有的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，含量比较接近母乳！此外，这款奶粉还含有MFGM乳脂球膜和DHA，与乳铁蛋白共同协作，延续宝宝天生保护力，让宝宝健康又聪明。

星源芳儿   

红豆薏米是可以帮助去湿的，但也不要过量服用。平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜是可以补充营养补充维生素或者吃益生 碱来调理也是不错的。

赖犬   

在怀孕期间最好还是不要吃薏米，因为这种食物的性质是比较寒凉的，所以是不太适宜孕妇吃的。而且对于一些脾胃虚寒患、体质弱的人，也是不适宜长期吃薏米粥或者薏米制品的。因此，在哺乳期间，你也不要吃这种食物，会更有利于你和小孩的健康。

miujin   

你好，是可以给孩子吃点的，谢谢。因为百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。所以是可以给孩子吃的。

zhuomeiying   

你好，这些粥是可以给孩子吃的，但是最好不要经常吃，因为淮山是比较难以消化的，如果孩子吃太多的话，很容易导致肠胃消化不良的。建议偶尔吃一下就可以了。平时孩子的饮食要注意营养均衡，搭配合理就可以了。

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