美好蕴育润康孕产妇专用营养包，每天3粒，早服一号粒，午服二号粒，晚服三号粒。建议饭后半小时待食物稍稍消化后服用这样效果最好。我一般都是饭后吃的润康。

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对于宝宝比较瘦小的情况的话建议你给他吃下欧铂佳羊奶粉看看。首先欧铂佳他是纯羊配方，是不含任何一滴牛源成分的，DHA/ARA黄金配比，他是很温和不刺激的，其次它里面蕴含天然OPO，还添加了益生菌+益生元，是可以帮助宝宝更好的吸收奶粉里面的营养的。

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哈哈哈我是一个重度噬糖患者，每天基本上都有吃奶茶蛋糕，但我的皮肤一直都还可以，Swisse斯维诗抗糖丸功不可没！这个抗糖丸真的厉害，有国际TGA认证，还有专业抗糖成分α-硫辛酸，我每天都会吃，加速体内糖代谢，就算吃糖皮肤也可以白白嫩嫩的了。

还在等着你   

做好的肉泥如果一次吃不完，可以放进百思福的真空保鲜盒里，再放入冰箱保鲜，每次使用后记得盖上盖子抽掉空气，这样保存不仅更新鲜，营养也能较好的保留。

佘饶予我孤独   

不抽烟不喝酒，多吃有利于提高小蝌蚪的食物，网上很多食谱，可以去了解一下。然后还可以吃一些能提高小蝌蚪质量的孕养产品，像益生谷的孕养产品就很不错，我朋友说吃了一个周期，小蝌蚪数量就明显增加了

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常吃螺旋藻对身体的好处：降低胆固醇、调节血糖、保护肠胃、增强免疫系统、美容作用、补气血等等的作用。尤其还是植物性成分，还优质水溶性蛋白：螺旋藻的蛋白质含量高达68-72%，目前世界上还没有一种可食生物的蛋白质能与其媲美。 但是想要保持住螺旋藻的营养存在，就得有效的方法吃才比较好。像我的方法就是选择汤臣倍健螺旋藻硒片，合理又安全补充，当然要是好没有选择，这块就值得参考了！

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银耳中含有黏性蛋白、膳食纤维、矿物质等，但是含量并不高,尤其并不含有胶原蛋白，胶原蛋白为动物结缔组织特有的成分，而银耳其黏稠的口感与银耳多糖等物质有关。 所以也别觉得多吃银耳能补充多少胶原蛋白，平时像是鱼类的食物含量其实也挺高的，但食物也得适量的补充。而想要补充有效点的方法，自认为汤臣倍健胶原蛋白粉就蛮适合选择的！

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精子质量不好，其实提高精子质量建议要注意作息规律以及饮食也要规律，同时也要对身体进行调理，建议可以服用益生谷的康爸爸进行调理，它可以补充锌硒元素，提高精子的质量，

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对于蛋白粉补充这块，一般的成分都是含有蛋白质为主，而该类的营养也是我们体内所需的组成部分，无论是男女老少都得每日补充的。 对于15岁是否可以吃蛋白粉，自认为看个人所需和体质来补充吧。当然正需要这方面的补充，面对市面上的琳琅满目的选择也是一门挑战，像我家十五岁的小孩也会补充蛋白，当时选择了汤臣倍健家的蛋白质粉，合理搭配外也适合小孩子的体质，所以怎么补充比较好，这也是给出了答案！

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我不太清楚，男性补身体的话可以去吃益生谷的康爸爸，它是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健品，能对精子起到关键的保护作用，特别是对40岁以上的男人来说。

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