铁板土豆片的做法大全
收藏铁板土豆片并不难制作,那么铁板土豆片的做法大全是什么呢?
土豆切块,放入碟子中加入适当的吉士粉搅拌均匀。锅中油烧开,依次放入土豆片,炸至两面金黄,然后锅中烧入少量的油,放入姜蒜,老干妈 (适量) 倒入土豆片、盐,鸡精适量翻炒,加入青红辣椒圈,适当翻炒就可以出锅了。
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
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