有效备孕要看选择什么样的产品，提高精子质量选择益生谷的孕养产品是比较好的，因为他对这方面还挺有效的，也是适合国人体质的科学营养配比，能够帮助精子的生成。

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科学备孕的确要讲究一些方法，我觉得选择益生谷的孕养产品也是比较好的，备孕前期调理一下体质可能会更有效，而且精子质量和卵子质量也会影响备孕的效率，可以通过产品去进行调节，能够更有针对性的去提高受孕几率。

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正确备孕的办法有很多呀，我们之前备孕的时候有尝试过益生谷的叶酸+番茄红素，这个是比较好的一款选择，因为它更合适我们的体质比。这款叶酸的确能够预防胎儿出生缺陷，能够从根本上去做到更好的备孕，番茄红素可以提高精子浓度和活力，也就意味着能够选到更优质的精子。

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想要有效备孕，我觉得益生谷的番茄红素+辅酶Q10是比较好的一个选择，这是非常适合我们体质的，不仅仅能够提高怀孕的几率，同时番茄红素可以提高男性精子浓度和活力，辅酶Q10可以提高卵子生成率和质量，能够从根本上去进行更好的备孕。

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想要有效备孕选择益生谷的番茄红素+辅酶Q10就比较好，因为它更合适我们的体质，番茄红素的作用能够提高男性精子浓度和活力，同时辅酶Q10能够提高受孕几率。

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有效备孕的话尝试益生谷的辅酶Q10+叶酸是比较好的，这也是之前朋友给我推荐过的，因为它是适合国人体质的科学营养配比。这款叶酸不仅能够预防胎儿出生缺陷，也能够预防预防孕妇贫血，而且辅酶Q10可以起到保养卵巢的作用，同时也能够提高卵子质量，从而提高怀孕几率。

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科学备孕的话，选择益生谷的辅酶Q10+叶酸就可以，其实在备孕期间女性的卵巢保养是比较重要的，辅酶Q10可以保护养护卵巢，同时也能够提高卵子生成率和质量，可以从根本上去提高怀孕的几率。而且他家的这款叶酸添加了维生素B6，能够预防胎儿出生缺陷，是比较好的一个选择，这也是更适合国人体质的科学营养配比。

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蛋白粉最好是不要用开水冲服，因为很多人认为我们在冲服蛋白粉的时候用开水冲开会比较容易冲服，然而用开水冲服的后果是可能会导致蛋白粉中的淀粉遇到高温而糊化，最后形成结块导致不容易冲开。所以我们在冲服蛋白粉的时候，可以试着用四十度以下的温水搭配汤臣倍健蛋白粉来冲服，因为四十摄氏度以下的温水对冲服蛋白粉来说刚刚好，也能保留我们蛋白粉的口感。

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新生儿时期是人一生中体重长得最快的一个时期，此时期过了后即使再摄入很多食物，增长速度也不会有新生儿期快。所以在新生儿期，需保证新生儿足够营养摄入，无论母乳还是配方奶，保证新生儿体重能按正常曲线增长。新生儿到底体重增长多少合适，通常有两个标准，一个标准是生长的绝对数值，通常一个月时间内，体重增长800-1500g均可。每个新生儿不同，也与遗传因素有关，如母亲很高，小儿生长的需求也很旺盛，食欲也很好，吃的也很多，则长得就会更多。如父母身高相对矮些，新生儿食欲可能也差些，生长的需求也慢些，生长的速度就会慢。但无论怎样，新生儿出生的第一个月应最少体重增长到800g以上较合适。部分新生儿可能出生体重相对较小些，吃奶的力量也小些，尤其是吃母乳的新生儿，无法靠自己的力量吸吮足够母乳，此时需将母乳吸出，用奶瓶补充喂养，保证小儿正常的体重增长。还有一个评估新生儿生长的方法，首先第一周可能会有生理性体重下降，一般7天左右的时间就会恢复出生体重，恢复出生体重后每日体重增长应在30g以上，此时无需每日称体重，如每日称体重，今天新生儿排完便、排完尿后称，可能体重差点，明天是憋着屎、憋着尿称，可能体重高点，所以一

小雨爱小雨   

夏天，冰镇后口味更佳，饮后嘴里会有回甘，特别适合现在喝清热解暑!但是不可在很热很热的情况下，直接从冰箱拿出饮料后马上饮用，这样不管任何饮品喝了都对身体有害，

jiufushi