当今的职场真是太卷了，自从升为项目经理后，我就没有过周末的，加班熬夜是常态，还经常要陪客户应酬，时间久了脸色蜡黄又口臭，肚子还大，后知后觉才知道是肝脏不太行了，就想着各种办法养肝，老婆也每天给我变着花样做好吃的，像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉，还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥，同时还督促我少喝酒多喝水，又陪着我去做有氧运动，因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外，老婆还给我买了护肝片，汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子，每天都提醒我吃，她说这种有水飞蓟宾的护肝片好，挺合适像我这样应酬多，经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间，目前情况已经好转不少，口臭不明显了，睡觉也踏实。认真答题，希望被采纳。

mb47270887   

熬夜需不需要吃护肝片，护肝片的功效有哪些，熬夜星人应该了解下。 毕竟熬夜是现代社会中普遍存在的一个问题，长时间熬夜，会打乱身体的生物钟，导致肝脏无法正常工作并增加其负担。还会影响肝脏的代谢功能，使得毒素难以排出体外，从而加重肝脏的负担。那么对于经常熬夜的人群，如何养肝护肝？ 首先应该保持饮食的均衡和多样化。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助肝脏进行正常的代谢和修复。 除了饮食外，合理的睡眠也是保护肝脏的重要手段之一。充足的睡眠可以让肝脏得到充分的休息和修复时间，减轻它的负担。 而护肝片作为辅助手段来保护肝脏，也很合适。它能够促进肝脏细胞的新陈代谢，提高肝脏的解毒能力，从而减轻肝脏的压力。就拿健安适护肝片举个例子吧，它的成分除了采用水飞蓟宾，还搭配上葛根等植萃，养肝护肝的效果更在线。认真答题，希望可以被采纳。

mb47270887   

熬夜伤肝的主要原因是影响肝脏排毒。熬夜会让肝脏的排毒工作无法正常进行，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。 熬夜养肝要从日常生活中做起，规律作息、规律饮食，建议吃韭菜、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、小蓟、柑橘等对肝脏有很好营养作用的食物；保证充足的睡眠，愉快的心情；避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒；多喝水，多运动锻炼，都能起到养肝的作用。 护肝片通常含有一系列的天然草药、维生素和矿物质，可以帮助保护和修复受损的肝脏。若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，如健安适，可以有效能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

mb48825690   

用奶粉做辅食很简单啊，就是用自己家里常备的，没有消耗完的奶粉，然后在网上随便找个教程学习一下就可以了。像我家喝的塞纳牧奶粉，我就搜塞纳牧奶粉怎么做辅食，因为不同的奶粉营养成分、口感什么的不一样，所以我觉得是有必要分奶粉品牌搜的。我经常做的就是溶豆，你直接搜塞纳牧奶粉做溶豆就有各种配方。我一开始做的也不好，不过熟能生巧后面就越来越好。而且要注意的是要用宝宝之前爱喝的奶粉，他才更容易接受，要是专门买新的奶粉做辅食的话宝宝就可能不太适应。

羽琪妈妈   

就我知道这Pinnacle Food公司正在准备纳斯达克进行上市，是为进入资本市场做准备的，因此他们的工作人员，都在时刻筹备中

beinianju   

很简单的，直接放进去就可以，做出来的西式炖菜口感很好，我最喜欢用它来做蛤蜊西趣浓汤 了，采用100%进口奶源，汤汁带着浓浓奶香，吃着安心，还是很不错的，爱了爱了~

zoxwrc4   

白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶，可以开胃助消化;同时还能止咳化痰，能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味，建议选取中间部分来做辅食。和虾仁一起做成虾仁粥，宝宝很爱吃的。别忘了餐后喝配方奶哦，像美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

木木成   

在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。做法：1.胡萝卜洗净，去皮，切片。2.放锅上码匀，开始蒸。3.蒸到能用筷子穿透即可。4.把胡萝卜片取出来，盛碗中。5.用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。6.放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。7.把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。8.用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

zhouqin8808   

不吃药的话需要给宝宝多喝水。四个月以上的宝宝可以喝冰糖雪梨水，川贝炖雪梨。都有止咳的效果。

萧Ln   

可以先把胡萝卜擦成丝，记得，是擦的，不是切的，让后放在粥里煮，也可以先把胡萝卜蒸一下，然后再等到粥快好的时候放进去。

李洁玲医生