你只要按说明书上写的用量吃就行了，一般是每天空腹吃一板，早或晚吃比较好。之前我抵抗力差也是吃的恒修堂酒制蜂胶，效果真的可以，秋冬换季的时候，身边好几个人感冒都没传给我。

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建议睡前嚼服会好些，白天眼睛吸收的蓝光会抑制褪黑素的分泌，睡前服用可以过滤有害蓝光，保护孩子的睡眠质量。持续补充叶黄素能够为孩子的眼球发育提供赋予能量，建议三瓶起去吃，因为营养品的调理是有一个过程的，服用一瓶后眼疲劳、眼干涉的症状会有所减少，连续服用2瓶舒服度有所提高

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作为两个孩子的妈妈，我非常理解你的顾虑，其实选对产品是关键，可以试试我一直在用的滴露消毒液，我每周都在用。滴露消毒液成分是比较天然的，都能对皮肤进行消毒，它能有针对性的消灭各种有害菌，而且用完以后不会有难闻的味道，保护家人健康也不用担心刺鼻气味伤害宝宝的呼吸道。

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一般来说，宝宝能坐了就可以开始吃辅食，这个阶段的宝宝肠胃娇嫩，需要好吸收的辅食，英氏1阶米粉粉质细腻，且加入了益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养，很适合第一次添加辅食的宝宝吃。

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孩子便秘可以吃妈咪爱的，也没有副作用，它里面的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，可以重建肠道无氧环境，还能分泌多种消化酶，促进消化吸收，帮助肠蠕动恢复正常，一般吃几包就能缓解宝宝便秘了，你可以给孩子试试，效果好还安全。

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如果有条件的，最好还是吃自己买的那些叶酸吧，因为社区给的那些叶酸是只补叶酸的，反而外面买的那些，虽然是贵一点，但是补充的营养会比较多，你可以吃益..生谷的铁维生素B6叶酸片，除来补充叶酸外，它还特别添加来维生素B6，含量1.7mg，如果孕前补充维生素B6是有缓解呕吐、恶心的作用。

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我不单止用在洗澡，我都买了一瓶专门用来洗手，她们家的香味实在太让人入迷了~~~~

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这个还是要看具体情况，建议定期带孩子做个检查，而且6岁也是孩子发展的关键时期，坚持补总错不了，我们家是从孩子很小的时候就开始补了，吃的是加拿大一个叫滴适宝的牌子，感觉还可以，如果你需要的话，可以看看

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给十岁以上的孩子补钙的话，其实没有说一个准确的补充间隔的，因为主要还是看家长们给孩子吃一些什么样的补钙。比如说给孩子喝纯牛奶，正常来说300ml左右的纯牛奶每天早晚喝一次作为补充钙质来说就刚刚好了，分早晚喝只要一个是为了钙质的吸收。同时像十岁以下的孩子需要补钙也可以喝些自然唯他钙铁锌，补钙不是一蹴而就，往往需要一定时间的坚持才能看到效果。

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如果宝宝腹泻问题严重可以选见效快的抗生素类益生菌，如果想要调理肠道健康还是选食品级的益生菌，这样更温和，不会刺激肠胃。我选择的合生元益生菌是全球领先品牌，选用的是肠道原生菌组合，更亲和也更有效，能积极的促动肠道蠕动加快消化，有助于维护肠道健康。一般坚持吃三五天就会明显改善腹泻问题的，我的经验之谈~

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