朋友！这个应该是可以的，葡萄籽内含原花青素，可以减少黑色素的产生，抑制黑色素在皮肤表面的沉着。Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片里面除了丰富的原花青素之外，还特别添加了烟酰胺成分，可以达到美白提亮效果。不过内服保养没有一蹴而就的，建议坚持服用一段时间，慢慢就会看到肤色改善了。望采纳。

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这得看成分吧，葡萄籽中富含的原花青素其实是抗衰老比较出名，然后它又有较强的紫外线吸收性，抑制黑色素合成。像Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片还特别添加了烟酰胺成分，很多面膜也都含有这种成分，美白很有效！我有个闺蜜常年吃这款葡萄籽，真的就是皮肤白白嫩嫩的状态，不过她平时还很注意护肤。按照她的话说，外用产品是有力的武器，内服的产品则是夯实基础~望采纳！

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我之前也是老是在网上刷到各种关于葡萄籽的东西，然后就忍不住买相关产品，想试一试，我挑了很久，最后选择了比较放心的大牌子Swisse斯维诗的葡萄籽烟酰胺片，已经坚持吃了小半年了，还是蛮有效果的，身边的朋友都说我比以前更白一些了，皮肤更好了，我自己平常照镜子也有感觉。

风吹寒心   

葡萄籽粉的吃法很多，可以直接用温开水冲，也可以用冰糖水、柠檬水、蜂蜜水调服搭配的补充。之所以很多人群会选择只这方面，也是因为它其中含有丰富的维生素a和维生素e，特别适合一些经常熬夜、对着电脑手机或者是接触辐射物质的人群，能清除人体内的自由基，有美容养颜、延缓衰老的作用，而且还能软化血管，对预防心脑血管问题有一定的作用。 尤其像是女生就适合这方面的补充，像本人就是选择了含有葡萄籽的汤臣倍健家，作为辅助的抗氧化道理上确实不错。

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凭我多年美颜护肤的经验，想美白嫩肤的朋友是可以尝试吃一段时间葡萄籽的。它里面的原花青素是国际公认的清除人体内自由基有效的天然抗氧化剂，具备很强的体内活性，还能激活胶原蛋白活力，美白、淡斑、嫩肤的效果很不错。纽西臣N29的葡萄籽是我最近在天猫国际上买来吃的，效果不比之前的差，里面的原花青素含量更高，1粒有395mg的原花青素和50mg的维生素C，营养价值也更好，值得一试。

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葡萄籽中提取物含有很强的抗氧化效果，市场上也有很多关于葡萄籽的产品。虽然葡萄籽能够清除自由基，作用和效果都比较好。但是怀孕期间处于特殊时期，吃葡萄籽的时候还是以谨慎为好。在选择葡萄籽产品时，要选择含有天然提取物质的产品，像汤臣倍健葡萄籽等，这类产品食用，也比较放心。

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可以啊，之前皮肤晒伤，都红了，我就是用汤臣倍健葡萄籽的。不光是看中法国进口的葡萄籽，还看中维生素C和维生素E，3重成分抗氧化效果好。

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自由基会攻击皮肤结构，导致正常皮肤结构被破坏，皮肤失去支撑，就会急剧衰老。汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片含有三重抗氧化成分，可以清除自由基，维持皮肤稳定。

songerxiang   

可以啊，我已经吃了三瓶了，就是看中了汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片有三重抗氧化成分，能够清除自由基，抵抗氧化，延缓衰老。

ochengxi   

只要不是对葡萄籽过敏都是可以吃的，汤臣倍健葡萄籽不仅仅是葡萄籽，还添加了丰富的维生素c+e，效果更是可以加倍

zhijijie