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美食百科 / 海带 / 吃海带的注意事项 /月经期可以吃海带吗

月经期可以吃海带吗

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月经期间是可以吃海带的。海带是一种有很高营养价值的常见蔬菜,并且具有一定的药用价值。海带中含有较低的热量,含有丰富的矿物质,其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑以及清理肠胃,此外还能够调节免疫力,降血糖、排铅解毒、抗氧化等。

海带还具有通便排毒的作用,月经期间吃海带除了能补充自身所需要的营养、提高身体免疫力外,对身体也是有益的。月经期间应避免吃生冷辛辣的东西,比如雪糕、冷饮、火锅等。哺乳期的孕妇以及怀孕的准妈妈们都要尽量少吃海带,防止婴儿和胎儿摄入过量的碘。而脾胃虚寒、甲亢中碘过盛的人也应该忌吃海带。

网友问答

月经期可以吃桂圆吗、产妇可以吃桂圆吗?

桂圆/桂圆干一直被视为女性调养身体的好补品,女性在产后,或者经期吃桂圆帮助很大的。经期和产后,女性身体都处于血虚状态,桂圆有补气补血,通经活血的作用,女性这个时候吃桂圆,能够帮助很快恢复身体。所以我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的,这样就能更好的调理身体。桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。桂圆主要产于南方,品种也多,市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好,如同仁堂,福临门和意康德等,但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。

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月经期可以吃燕窝吗、经期能吃燕窝吗?

我可是意康德的铁粉啊,一月至少在他家采购一次,很值得信赖的燕窝品牌。

mb46695324   

月经期间可以吃阿胶枣吗?会导致多出血吗?

你好,是可以的,阿胶具有补血的作用,但对于调经是没有治疗效果的。你打掉情况应该是内分泌紊乱造成的,建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗,目前也可服用乌鸡白凤丸来调理一下。

v小花   

月经期间可以吃叶酸片的吗?

你好,也是可以的,两者之间并无冲突。

只宠你   

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