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节瓜粉丝煮瑤柱虾米的做法

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节瓜粉丝煮虾米在南方尤其是广东,香港是很普通的家常菜,基本上家家户户都会做。虽然节瓜和粉丝都是较清淡的食料,可是加上惹味的虾米和瑤柱(干贝),整个菜马上变得美味可口。是一道老少咸宜的清淡料理,也是消脂减肥的不错选择。节瓜粉丝煮瑤柱虾米——节后消脂减肥菜

材料

节瓜400克,粉丝1包,虾米15克,瑤柱10克,葱花15克,姜茸,蒜茸各5克,盐10克,白糖2克,料酒5ML,香油少许,油适量

做法

1.节瓜去皮洗净,切条;

2.虾米,瑤柱洗净,泡软,水留用,将瑤柱撕成丝丝;

3.粉丝用冷水泡软,沥干水备用;

4.锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑤柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;

5.加入清水和泡虾米,瑤柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。

小贴士:

节瓜和粉丝都是较清淡的食料,加虾米,瑤柱可以提升节瓜和粉丝的鲜味,特别是粉丝,既吸收了节瓜清甜味又吸收了虾米和瑤柱鲜味,味道好到不得了; 2.粉丝千万不能用热水泡,因为用热水泡很快粉丝就吸收了所有的水分,到煮得时候就不可能再吸收汤汁;

功效:节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥消脂的作用。它还具有清热,解毒,利尿,消肿等功效,此外,对治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等也有一定的辅助作用。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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脊柱侧弯18岁就定型了,是真的吗?我家孩子有一点倾向了,怎么避免??

脊柱侧弯一般在青春期前后发生最多的生长期,通常会逐渐恶化,但脊柱侧弯并不会在18岁就定型,尤其是在生长发育期间,脊柱仍然具有一定的可塑性和可纠正性。因此,在早期发现和治疗,可以更好地纠正脊柱侧弯的发展。对于孩子有脊柱侧弯倾向的家庭,应该注意以下几点: 1.定期进行脊柱检查。定期带孩子进行脊柱检查,可以及早发现脊柱侧弯的迹象,便于及时治疗。 2.维持正确的姿势。在平时的生活中,孩子需要维持正确的姿势,尤其是在看书、看电视等需要长时间坐立的情况下,可以使用支撑枕头或者椅子,调整孩子的坐姿。 3.进行适当的运动。孩子需要进行适当的体育锻炼,特别是一些有利于脊柱健康的运动,如游泳、瑜伽等。 最后,我推荐孩子小时候就穿基诺浦机能鞋,这种鞋子具有调节身体平衡和姿态的作用,有助于纠正孩子的姿态问题。

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马蹄粉除了做马蹄糕,还有别的做法吗?

钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。

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大家觉得均瑶健康的产品如何?

我第一次接触均瑶健康的产品是因为肠胃不舒服,那时饭局比较多,肠胃负担比较重,所以媳妇给我买了均瑶嗯嗯君复合益生菌咀嚼片,它里面有中国发明专利菌株两歧双歧杆菌CCFM1166,吃了一段时间后,肠胃舒服很多呢~

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七家艾的艾柱系列产品该如何使用啊?

一般他们产品上面都有具体操作方法的吧,你可以看看。

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大家都买哪些牌子的艾柱啊?求推荐呢?

我在了解七家艾的,你可以了解看看。

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均瑶健康新出的零食饼干好吃吗?

我挺喜欢吃均瑶健康巧克力活性益生菌夹心饼干的,鲜香可口,好吃不腻,并且还有国家发明专利的菌株鼠李糖乳杆菌CCFM1107和多种益生菌成分,解饿的同时还可以为身体补充益生菌。

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想问问吃过的朋友们,均瑶味动力青幽爽益生菌咀嚼片怎么样?

被同事种草的均瑶味动力青幽爽益生菌咀嚼片,和她出门吃烧烤,吃完之后给了我两颗色小方糖,本来我以为是薄荷糖,听她说了之后才知道是小青砖复合益生菌咀嚼片,吃起来清新爽口,挺解腻的,值得get~

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