产妇吃面条的注意事项
收藏面条营养丰富,制作简单,而且容易消化吸收,可以作为产妇的主食食材,那么,产妇吃面条的注意事项都有哪些呢?
1、不建议产妇吃过凉或过热的面条。
产后身体气血亏虚,若进食过过凉的面条,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除;太热的面对食道会有损伤,因此,产妇吃碗温乎乎的面条最合适。
2、不建议产妇将辛辣食品作为面条的调味。
面条的做法五花八门,有清淡的,也有辛辣的,但是不建议产妇食用辛辣的面条,因为辛辣食品,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
3、建议产妇食用口感筋道的面条面条。
一般来讲,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。产妇由于刚经历过分娩,又马上要面临着哺乳的任务,因此,要比平常人摄入更多的营养。
网友问答
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