果仁黑芝麻粥的做法
收藏黑芝麻含极丰富的钙质,营养丰富,宝宝吃了可以补钙。
用料:
熟的黑芝麻,花生仁,核桃仁,松仁,桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升。
做法:
1、把黑芝麻和所有果仁倒入海尔搅拌机。
2、用海尔搅拌机把黑芝麻和果仁搅碎。
3、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起放入锅,加入清水大火煮开。
4、转小火熬煮20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。
小贴士:
1、可依个人喜好添加喜欢的果仁,核桃跟黑芝麻就是很好的健脑搭配。
2、大火煮开后一定要转小火,否则容易糊锅。
功效:黑芝麻的营养很丰富,含有丰富的钙质,对于宝宝补钙、补铁都是很好的理想品。秋冬季节,吃点芝麻对于补血补肾是很好的,妈妈可以给宝宝煮黑芝麻糊吃。另外,黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用,且富含维生素E,常食对小宝宝非常有益。
网友问答
这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。
你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。
桑加1桑椹五黑丸里面除了黑芝麻外,还有黑桑椹、黑豆、黑米、黑枸杞,它们并称为“五黑”,营养更丰富,口感比芝麻丸好太多了,软软糯糯的,吃起来完全不会觉得腻,无论是自己吃,还是送人都可以哦~
黑芝麻含钙我也是头次听说,而相对于牛奶来说,前者更胜一筹吧。毕竟每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。 所以在补钙上我也是做了很多功课,发现市面上的钙片也是不错的,也不差于食物的补充,还尤其的方便。像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果就是之一选择,不仅仅含有钙还有牛乳的存在,补钙的同时对免疫力也是很好的辅助作用!
顾生堂品牌滋补品都很不错,通过萃取营养精华,保留了原有的各种营养成分,食用起来还更加的方便,像这个牌子的黑芝麻丸,红豆薏米丸都不错,自己吃还是送礼都可以的。
我家的小孩吃的黑芝麻丸我买的是顾生堂这个牌子的,他家的黑芝麻丸采用江西黑米,黑枸杞等制成,成分多样健康安全。
我吃的黑芝麻饼是轻食这个牌子的,口感很不错,健康美味,而且都是货真价实的黑芝麻,脂肪含量也很少,里面的成分符合食物安全标准,可以放心吃的,价格也实惠。
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