美好蕴育润康饭前吃饭后吃都是可以的，没有什么必须的要求，不过在饭后吃可能效果更好一点，易于吸收。孕期所需的各种营养成分续保球增加，但是又会由于妊娠反应而影响进食。在妊娠反应较重的时候可以服用润康补充所需的营养。

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当然有啊，最好是怀孕的时候和哺乳期的时候都吃着，润康营养成分很全面，营养也能通过乳汁传送给孩子，这是美好蕴育公司专.门给孕产妇研发的，出生前后都吃，对宝宝的眼睛发育特别好，以后眼睛又黑又亮，而且还会很好带，不累人哦！望采纳！

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都可以呀，建议你加热吃，味道更好也更安心。中粮梅林午餐肉我都是平常炒菜吃，或者涮火锅吃，味道真的绝绝子！直接吃的话可以早上夹在面包里面，味道也不错哦。

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一般维生素b都是在饭后服用的，因为维生素B通常是指维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等复合维生素。这些维生素都是水溶性维生素，一般饭后服用会对胃肠道黏膜产生相对较小的影响。 所以一般不建议空腹吃维生素b，像我都是早饭后吃汤臣倍健b族维生素片。

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维生素b饭前还是饭后吃还是有区别的。饭前不宜补充维生素，如果空腹食用酸性维生素，会刺激胃肠道释放过多的胃酸胃酸对对为生必有一定的综合作用，要知道维生素B通常是指维生素B1，维生素B2，维生素B，维生素B6，维生素B12等多种维生素些，维生素都是水溶性维生素，通常在饭后服用会对胃肠黏膜产生觉小的影响，减少胃肠道的刺激。 像我自己吃汤臣倍健b族维生素片，都是饭后吃的。

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维生素B是水溶性维生素，在体内停留时间并不长，会随着汗液和尿液流失。所以维生素b，我们建议尽量午饭后半小时服用。 中午饭后服用更好~这样不但可以满足下午的工作、学习能量需要，还可以避免晚上睡不着觉~~这是因为维生素B参与糖代谢，若晚上服用，可能会因为能量过大而失眠。 如果不知道选哪个牌子，可以试试汤臣倍健B族维生素片，其价格通常是在一百元左右，而细分到每一片上，每天的健康消费大约是一块钱。

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维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏，最好是买汤臣倍健b族维生素泡腾片，这种每天服用一次，每次一粒，记得要坚持补充。

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锌硒宝最好是饭后半小时服用。可以提高精子的质量。你积极锻炼身体，提高机体抵抗能力。合理膳食，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和适量水果，吃富含蛋白质，维生素高的食物。保持愉快的心情。

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蛋白质粉没有时间限制的，即可以早上吃，也可以晚上吃，不过最好不要空腹吃，如空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了蛋白质的真正价值。因此在健身后如果感觉饿了，可在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。像我自己在吃汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉的蛋白质含量达80%，含有人体必需的9种氨基酸，吸收消化率更是达到了90%以上。

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和泡水对比的话干吃相对来说要好一点，西洋参药片干吃的话可以直接含在嘴里嚼着吃，并且直接嚼服效果最好。吃法是：直接将切好的西洋参片准备好放入嘴中细细嚼服，这样服用起来吸收效果还算可以。另外也可以喝无限能西洋参破壁饮片，补充起来比较方便，吸收利用率也高。

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