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孕妇能吃茼蒿吗

孕妇能吃茼蒿吗?答案是肯定的。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的,所以孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。

孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一种富含营养的蔬菜,孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴,所以它又有“皇帝菜”的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆,含有丰富的粗纤维和胡萝卜素,其含有特殊香味的挥发油有消食开胃的食效。茼蒿适宜与荤菜共烹,此外,凉拌和炒都是不错的吃法。值得注意的是,茼蒿易熟,炒制时需用猛火快炒,这样可以减少其营养流失量。

孕妇每天最好吃500克左右蔬菜,1-2只鸡蛋,50-100克瘦肉,100-150克大豆制品。孕妇如能常吃些动物肝脏、血、骨头汽、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等坚果类,对孕妇尤为有益。

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孕妇吃茼蒿会怎么样

孕妇吃茼蒿好吗?孕妇适量吃茼蒿对身体有好处。孕妇吃茼蒿可以消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。孕妇搭配其他菜式和茼蒿一起吃,可以清血养心,润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

茼蒿有利小便,降血压的功效,孕妇常吃对身体好。由于茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

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相关专家解答

孕妇怎么样可以避免新生儿黄疸?吃橙子有影响吗?

你好!孕妇可以吃橙子的,婴儿黄疸和孕妇吃橙子没有关系。新生儿出生后出现黄疸,过段时间黄疸会自行降下来,只要黄疸不是很高,一般都是正常的。祝你健康!

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

孕妇可以吃羊肉吗,连着吃一头羊吗,我老公买的,怎么样吃对孕妇才好??

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,可以吃的,但是建议晒吃,同时注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

孕妇吃的太多不运动,出现营养过剩会怎么样呢?会导致妊娠糖尿病吗?

长期营养过剩势必导致超重或肥胖,而大量研究已证实,肥胖或超重是血压升高的重要危险因素。

李凤娟 深圳和美妇儿科医院 妇产科 主任医师

广州澳之健叶酸好吗?孕妇可以 吃吗

你好,根据你的描述是可以吃的,孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形,孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,一般孕妇需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

孕妇春季多吃西瓜好吗?可以吃吗?

可以适当的吃西瓜,但是一定要适量,最好在饭前或者饭后的时候不要吃西瓜,最好也不要因为贪凉去吃冰西瓜。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

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