哺乳期怎样吃草莓才安全
收藏市场上的水果农药残留太多,很多妈妈担心,哺乳期到底能不能吃草莓。其实,草莓属草本植物,植株低矮,果实细嫩多汁,容易招病虫害和微生物的侵袭。因此,种植草莓的过程中,要经常使用农药。为了能达到比较高的产量、比较好的品相,农民也会经常定期施农药防治病虫害。更有甚者,为了增产增收会在采收期间仍喷甲胺磷等高毒农药。
哺乳期这样吃草莓才安全:
1、新摘草莓不要直接食用
草莓表面比较粗糙,很容易吸附农药、化肥等有害物质,清洗起来比较困难,若市民食用含有农药残留超标的草莓,很可能引发腹泻,甚至造成农药中毒。妈妈们应谨慎购买市场上的草莓,到草莓园采摘草莓不要直接食用,食用草莓前,务必长时间用清水浸泡,仔细清洗干净。
2、用淘米水泡草莓
草莓的皮很薄,加上表面粗糙容易造成农药残留,清洗不干净可能引发腹泻,而最好的清洗方法是:先用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,再用清水不断冲洗,洗时不要把草莓蒂去掉。
用淡盐水或淘米水浸泡草莓,可以杀灭草莓表面残留的有害微生物,降解农药。另外一个要注意的是,洗草莓的时候不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。
网友问答
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