丝瓜面疙瘩汤
丝瓜面疙瘩汤
面粉丝瓜彩椒卷心菜生菜
丝瓜有利尿通便、止咳化痰的功效,搭配红椒、生菜、卷心菜一起食用,可以增强体力,并促进新陈代谢。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
生菜 30克 莴笋毫升
面粉 150克 丝瓜 150克
彩椒 30克 卷心菜 30克
调料
1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:面粉150克、丝瓜150克、红柿子椒30克、卷心菜30克、生菜30克、水160毫升、盐1茶匙

  • 2.

    步骤1:在面粉中加入水和成面团,捏成块状。

  • 3.

    步骤2:将面团掐出小块,放入沸水中成面疙瘩。

  • 4.

    步骤3:面疙瘩捞起后泡水,再沥干水分。

  • 5.

    步骤4:将生菜和卷心菜洗干净,撕成大片。

  • 6.

    步骤5:丝瓜削皮,洗干净切成块,红柿子椒洗干净切成块。

  • 7.

    步骤6:彩椒放入沸水焯烫后捞出沥干。

  • 8.

    步骤7:汤锅加水煮开后,放入所有食材煮熟。

  • 9.

    步骤8:加盐调味后,即可盛入碗中。

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