补铁猪血汤
补铁猪血汤
动物血韭菜
这道补铁猪血汤有补血润肝的作用,猪血中含有大量的铁质,对缺铁性贫血有一定的缓解作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
酸菜丝 160克 猪血 50克
韭菜 60克
调料
高汤 300毫升 1/4茶匙
胡椒粉 少许 2汤匙
大葱 1棵

做法

  • 1.

    准备食材:猪血50克、酸菜丝160克、韭菜60克、大葱1棵、高汤300毫升、盐1/4茶匙、胡椒粉少许、油2汤匙

  • 2.

    步骤1:将猪血洗干净后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:韭菜洗干净后切成小段,葱切成段。

  • 4.

    步骤3:猪血加入沸水中焯烫后捞出。

  • 5.

    步骤4:热油锅,爆香葱段,加入猪血、酸菜丝翻炒。

  • 6.

    步骤5:加入高汤煮滚,放入韭菜段,调入盐。

  • 7.

    步骤6:最后撒上胡椒粉拌匀,装碗即可。

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