我当时一怀孕就吃润康啦，美好蕴育润康是给孕产妇专用的营养包，一直坚持吃到宝宝出生。宝宝出生体质都很不错，很少生病感冒~。

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我备孕是吃的美好蕴育的润康，里面的营养挺全面的，是给孕产妇专用的营养包，我备孕吃了1个月就怀上了，宝宝出生体质都很不错，很少生病感冒~

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没什么特别规定，一个食品而已，又不是药品。要是吃多少量我觉得主要根据自己的经济情况来看，条件好的一天两瓶，一般的一天一瓶，甚至两天一瓶都行。吸收都是有个比率的，多吃肯定是比少吃好。

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汤臣倍健儿童多维建议是给孩子一天一粒足够了，其实是有说明的。我记得是一天一粒，可以选择饭后补充，这样更有助于多种维生素的吸收。 不过在补充多种维生素的时候，也要注意给孩子合理、健康的饮食。不能以为补充这个就不需要多种维生素食物了，身体对于营养素的需求很大。所以一起补充是更好的~

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螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,纯螺旋藻。具体服用几粒和产品有关，不同产品的成分和剂量都不同，具体服用剂量也会有所偏差。就拿汤臣倍健螺旋藻片来说，每日2次，每次5片，咀嚼食用即可。按照产品说明即可，有特殊需求或是不确定可以咨询产品客服。

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补充钙的时间段和年龄有关，18岁以下的人群，补钙一般在早上比较好。18到40岁的一般补钙时间比较灵活，饭前饭后都可，可以按照自己的习惯来服用。锌元素是人体不可缺少的物质，如果缺少的话，就会造成身体出现很多的不适。及时搭配汤臣倍健锌咀嚼片这类的膳食营养补充剂补充，有益于身体健康。

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叶酸吃三个月即可，建议买汤臣倍健铁叶酸片，这个采用瑞士进口原料，而且含铁元素，对改善贫血有帮助，希望帮到您。

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正常情况下每天给孩子吃一次就好了，至于用量，由于每个牌子的益生菌都有所不用，所以用量也是不一样的，我每天都给孩子吃半袋或者一袋的Life-Space婴幼儿益生菌，如果有需要我会额外给孩子补充。

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一般情况下每天冲一次喝就好，如果出现拉肚子又或者消化不良的情况的话，可以适当增量又或者增加次数，具体根据你的实际情况做决定了。

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题主您好，你这里没有具体说明哪一款益生菌，所以我就拿Life-Space婴幼儿益生菌为例子，可以先给孩子吃个一袋试试，若是吃不完就给孩子吃半袋吧，注意一次没吃完不要留着下次吃，益生菌暴露在空气中是会氧化的，所以开封了尽快吃完！

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