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芝麻菜怎么吃

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很多人不喜欢芝麻菜的味道,所以在菜市场上看到这种菜也没买,没关系,我们现在教大家芝麻菜怎么吃。

1、准备牛油果无花果、芝麻菜、小番茄、松仁

2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐。

3、在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁。

4、再撒入适量盐,拌匀备用。

5、将牛油果去皮切块,无花果、小番茄切块。

6、芝麻菜洗净放入盆中,再放入牛油果、无花果和小番茄。

7、淋入调好的柠檬橄榄油汁。

8、撒入适量黑胡椒。

9、搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。

网友问答

吃黑芝麻能补钙吗?钙片效果怎么样?

非常的喜欢吃黑芝麻,黑芝麻的营养价值也是特别的高。当然值得要注意的是,黑芝麻虽然好,但是要注意,吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。 所以想要更好的补钙,可以试试钙片,像汤臣倍健牛乳钙片的效果就很不错。

mb50766276   

产后吃芝麻会影响宝宝退黄疸么?新生儿黄疸满月没退完?母乳性黄疸退黄疸吗怎么办?怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

宝宝辅食品牌怎么选?我自己做的米糊和菜泥宝宝都不怎么喜欢吃,想买伊威有机胚芽米粉这样的成品辅食试试。

挺好的牌子,辅食的口感要清淡,这样不会养成宝宝挑食的习惯。奶粉也要照常喂的,选择有营养的,比如圣元就行。

prince萧萧校   

大宝3岁了,吃饭追着吃,尤其不爱吃主食、菜和水果,怎么办???急!!

你好,平时可以榨一些蔬菜水果汁,胡萝卜汁、苹果汁什么的,稀释了给宝宝喝喝,补充微量元素;可以做一些口味清淡、易消化的食物给宝宝吃,另外还可以在辅食里加一些益生菌来帮助宝宝保持肠道健康,减少手足口病出现的可能。

李秀梅专家   

宝宝吃黑芝麻有什么作用,应该怎么吃?

你好,这些食物都是比较有营养的,是可以吃的,对孩子的发育是有好处的。不必担心。一次不能吃太多,适量就可以了。

瑞儿20120204   

我家小孩9岁了,只吃饭不吃菜,菜只挑他喜欢吃的菜,很瘦,我该怎么办?

你好,孩子挑食这个习惯很不好,建议适当的予以纠正;此外也最好带孩子去做个微量元素测试,看是否有缺,进行对应的补充;另外平时饮食烹调中也注意变换花样,多予以合理均衡的搭配,以达到营养均衡的目的。

zuowenli668   

宝宝下午吃的芝麻糊夜里有干呕现在是怎么回事

你好!根据你孩子的情况来看,可能是受凉感冒引起的,或者是积食引起的消化不良导致反胃呕吐,建议注意给孩子添衣保暖,适当给孩子多喝些水,祝你孩子健康!

zuowenli668   

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