蜂王浆的品质是比较好的，那么蜂王浆怎么吃效果最好呢？

掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。

不过10岁以下儿童不宜饮用蜂王浆。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用蜂王浆，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

有些人会选择蜂王浆来美容养颜，那么蜂王浆涂脸上可以淡斑吗？

蜂王浆含多种无机盐，能促进肝糖释放，促进代谢，因而可以美容，消除斑纹。医学上，人们将形成黄褐斑的原因归结为色素沉积和内分泌失调。而蜂王浆的功效则能够加速人体表皮细胞的再生，让色素无法沉积下去。同时，蜂王浆对人体内分泌系统也有很好的调节作用，将失调的内分泌系统恢复正常状态。可以说，蜂王浆治疗黄褐斑的效果是从其根源入手的，这与一些光做表面文章的美容产品有着本质的不同。长期服用蜂王浆不仅可以祛斑，还能美白皮肤，让皮肤更水嫩。

蜂王浆在自然界是一种专门供蜂王食用的高营养食物，蜂王浆的好处有很多，增强免疫，抗衰老，抗菌排毒等，但最显著的还是要属它卓越的美容美白功效，这个功效正是蜂王浆能治疗淡斑的根本原因。

蜂王浆敷脸要长期敷才有效，那么蜂王浆敷脸一年的效果是什么呢？

由于蜂王浆中含有多种维生素、氨基酸、蛋白质等多种物质，具有永葆青春、延缓衰老的独特功效，它除了口服可以用来美容，其实外用做面膜也是可以的，而且这个男女都是可以用的。由于蜂王浆密度较高，质地浓稠，里面含有独特的王浆酸，所以我们可以在DIY面膜时加入一小匙儿王浆后，要搅拌到它化开再用，也可以取一匙在掌心加入数滴温水揉搓开之后直接涂抹在脸上使用，这些都是可以根据个人需要和肌肤状态来调整的。

蜂王浆敷脸一年，会发现自己的肌肤状态会有所改善，富有弹性又光滑细腻，而且蜂王浆配合化妆品使用时，可以更好地营养保护皮肤，帮助改善皮肤的新陈代谢，增强表皮细胞的活力，防止皮肤变性、硬化，使皮肤细润光泽，也是由于蜂王浆这种独特的功效，它还作为药剂来治疗一些面部皮肤病，像特效祛斑蜂乳膏里面添加的就是蜂王浆，使用它除了可以美容之外，治疗面部雀斑、黄褐斑等皮肤症状的疗效也比较显著。

有些人买蜂王浆不是用来吃的，而是用来涂的，那么蜂王浆可以直接涂在脸上吗？

蜂王浆可以直接涂在脸上。蜂王浆不仅内服有很好的美容效果，外用也可以通过皮肤吸收得到美容。可以每天早晚混合0.5-1g蜂王浆和1-1.5g甘油后，涂抹于面部两次，可使皮肤柔软、滋润、有弹性，延缓和延缓皮肤衰老，减少色素沉着。也可以直接将1-2克新鲜的蜂王浆放在手掌中，加入少量温水拌匀，涂抹在皮肤上。它不仅能使面部皮肤有光泽，变白，消除褐色斑点，减少面部皮肤皱纹，还能治疗更年期综合症。

要知道蜂王浆中含有人体必需的蛋白质，其中清蛋白占2/3，球蛋白约占1/3；含有20多种氨基酸，16种以上的维生素，多种微量元素以及酶类、脂类、糖类、激素、磷酸化合物等，还有一些未知物质。