乌鸡汤是乌鸡的传统做法,功效很多,那么乌鸡汤的功效是什么呢?
乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。
做的时候选择白毛乌骨鸡(其它杂毛鸡亦可,但必须是乌骨者)1500克以上者,无论公鸡、母鸡均可,宰杀后去毛及肠杂,洗净。大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装入鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。要知道乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流 产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
孕妇需要多喝点鸡汤,乌鸡汤就是很好的鸡汤,那么乌鸡汤的功效对孕妇好吗?
乌鸡汤的功效对孕妇好。乌鸡汤中含有叶酸,对胎儿的发育有好处,还可以改善孕期贫血。乌鸡汤中含有叶酸,对胎儿的发育有好处,还可以改善孕期贫血。 乌鸡汤能给孕妇补血,为生产做准备。还有美容养颜,强健身体的功效。不过乌鸡汤虽好但是建议适量的喝,补充的太多可能会导致胎儿肥胖。
做的时候先将乌鸡洗净后,砍成大件;淮山去皮后切成厚片(最好带着手套来去皮,避免会发痒);红枣洗净撕开去核备用。准备一锅煮开的水,放入乌鸡焯水,冲洗掉浮沫。准备炖锅,放入乌鸡和淮山、红枣,加入8碗清水。开大火煮开后,继续煮10分钟,然后调成小火慢慢炖2小时。在2小时后,可以调入食盐进行调味,孕妇不适宜吃太咸,所以淡淡的咸味就可以了。
乌鸡汤的功效比其他鸡要高,那么乌鸡汤的功效明显吗?
乌鸡因其皮、肉、骨嘴均为黑色,故得此称,不过也有一些人工养殖的乌鸡为白骨。乌鸡中含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用;并含有大量的蛋白质、维生素B族等多种营养素,且含量均高于普通的鸡肉、鸭肉等,是一种营养价值极高的补品。
本身乌鸡汤属于粤菜,有着悠久的历史,以特有的菜式和韵味,独树一帜,粤菜是中国著名八大菜系之一,在国内外享有盛誉。粤菜的主要性格为:取之自然,烹之自由 ,食之自在!粤菜广义上来说由广州菜(亦称广府菜)、潮州菜(亦称“潮汕菜”)、东江菜(属客家菜)组成,以广州菜作为代表。
乌鸡汤是比较常见的汤类,营养丰富,那么乌鸡汤的功效以及营养价值是什么呢?
有研究证明,乌鸡含有的DHA和EPA能够提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓跟心肌梗塞。乌鸡含有非常丰富的营养素,且胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。
乌鸡汤对人体具有养肝滋阴,补血养颜,益精明目的功效和作用。对于妇科疾病和滋阴补气,养血都有良好的作用。另外其含有丰富的维生素以及黑色素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质,具有良好的补充蛋白和营养补充,是营养价值极高的滋补品。所以经常食用乌鸡汤,可以提高生理机能增强身体免疫力,对缺血性症状有良好的改善。另外对于患有骨质疏松和佝偻病以及气阴两虚,气血不足的症状,都有良好的调理和改善作用。
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