朋友！祛湿方法有很多，主要看你能不能坚持。赤小豆在古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要健脾胃，所以选用薏米和赤小豆是很不错的，可以把他们熬粥喝也可以喝祛湿颗粒，祛湿颗粒的组方是药食同源的很温和，能使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。希望可以帮到你哦！

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草晶华芡实薏米茶祛湿又健脾肾，喝着蛮好的，再加上草晶华采用高速气流破壁粉碎技术，打破芡实、薏米的细胞壁，充分释放出其中的有效成分，使其吸收利用率提高3-5倍，喝着效果也好。

xiangjiapu   

这段时间老是出油冒痘，还有点浮肿，后来朋友推荐了我喝草晶华芡实红豆薏米茶，本来我就抱着试试看心态买的，没成想喝了一盒后整个人轻松很多，脸上痘痘也慢慢少了，口感也不错，里面都是真材实料，一袋能管一整天，可以反复冲泡。

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据我了解，草晶华芡实薏米破壁草本有祛湿消水肿，排毒养颜的功效，它里面有芡实、薏米等原料，并采用高速气流破壁粉碎技术，使原材料的有效成分更易于人体吸收，而且一撕即冲，随时随地都能喝。

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可以吃,没问题的 我都快成芊绿的粉丝了,又在沃尔玛囤了一大堆.

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我知道山药可以补铁，其他的就不知道了。我家宝还在喝奶粉呢，喝荷兰版美赞臣A，因为听说这款奶粉可以促进大脑发育，所以你也可以观察一下这款奶粉合不合适哦。

小魔釹   

你好，山药有健脾胃、益肺肾、补虚嬴的作用，可以吃

豆豆And六六   

备孕期间可以吃薏米的。但是怀孕期间就不可以吃薏米了，备孕的时候可以吃些叶酸的哈，这样可以防止胎儿畸形的，亲平时注意饮食不要吃生冷辛辣的，运动休息好就行了。

niuniu816   

要看宝宝的月龄，要是已经添加了各类辅食的话是可以适当食用山药粥的，但要是还没开始添加辅食的话最好是先从简单的白粥开始添加。

李洁玲医生   

在怀孕期间最好还是不要吃薏米，因为这种食物的性质是比较寒凉的，所以是不太适宜孕妇吃的。而且对于一些脾胃虚寒患、体质弱的人，也是不适宜长期吃薏米粥或者薏米制品的。因此，在哺乳期间，你也不要吃这种食物，会更有利于你和小孩的健康。

miujin