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孕期百科 / 怀孕3个月 / 孕早期

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孕早期症状

1、停经:这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经,并超过5-7天仍没有来月经,应考虑怀孕的可能。

2、恶心呕吐:恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。

3、乳房变大、变敏感:这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

4、对气味更加敏感:可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。

5、疲倦:会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

6、植入性出血:少量的阴道出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。

7、腹胀:怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。

8、尿频:在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。

9、基础体温居高不下:如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。


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孕早期注意事项

有效缓解孕早期孕吐不适的方法

孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后,大约从怀孕5周,即怀孕2个月开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

轻度孕吐怎么办:

1、准妈妈要学会自己稳定情绪,解除思想顾虑,不要紧张和焦虑,尽量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快。

2、一般不必用药物来治疗,但可以补充一些维生素B及维生素C,减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇静止吐剂,必须在医生的指导下用药。

3、应注意休息,一定保证足够的睡眠时间,晚间至少要睡眠8小时。

严重孕吐怎么办:

1、最好不要呆在家里,因为妊娠反应剧烈是很危险的,乃至危害生命。应去医院住院治疗。

2、准妈妈妈要补充水分和营养,如果住院治疗后,情况仍相当严重,身体状况极度虚弱,这个时候听听医生的建议,考虑是否放弃这个宝宝。

孕早期洗澡时间不宜超过20分钟

孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。

在浴室内沐浴,准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

因此,准妈妈妈在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

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孕早期常见疾病

孕早期出血

原因:最开始的怀孕早期出血,可能与受精卵有关。受精卵植入子宫,可能会出现有一两天的轻微阴道出血。然后,胎盘在子宫内壁上着床,也会引起少量孕早期出血。有时,孕妇还会由于出现宫颈糜烂(子宫颈变软)而导致怀孕早期出血。

应对:植入性出血的出血量非常少,表现为一些红色血斑,或者粉红色、红褐色斑迹,这种情况大约会持续一两天。但是,如果你发现出血量比这个大,尤其是同时还伴有疼痛感的话,一定要去医院就诊,因为这有可能是宫外孕的征兆。

孕早期腹痛

痉挛性腹痛是怀孕初期肚子疼的一种表现,有些是怀孕引起的正常生理现象。有专家认为,这是由于孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛,同时,不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担所导致的。

因此,如果你只是怀孕早期肚子疼,但是没有其它症状,你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼,将会持续你怀孕的整个时期,并且可能会随着你孕期的进展而加重。

如果你在痉挛性腹痛的同时,伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛,或者休息几分钟之后,疼痛仍然没能缓解,建议及时去医院就诊,因为宫外孕、早期流产都有肚子疼伴随着流血的症状。

孕早期腰疼

怀孕以后,在雌激素和孕激素的作用下,准妈妈的关节韧带开始变得松弛;增大的子宫像前突起,对准妈妈背部的韧带和肌肉形成较大的牵拉作用。以上身体变化,往往会造成准妈妈腰背部疼痛或不适,一般经过休息,这种疼痛会自行消失或缓解。

在孕早期,如果腰疼症状轻微、持续时间短,则为正常现象。但是,如果疼痛感比较厉害,而且持续时间长,就有可能是宫外孕或患有慢性炎症等问题,此时应立刻去医院就诊,及时做出相应的处理,准妈妈不能因小疏忽造成大错误。

孕早期拉肚子

孕早期准妈妈一般不会拉肚子,怀孕初期拉肚子可能是提示有流产或早产的迹象,不过有些特殊原因也可引起准妈妈腹泻,当准妈妈腹泻严重需及时就医。

1、孕吐造成准妈妈食欲不振,代谢功能紊乱,从而引起腹泻。

2、细菌感染。最常见的病原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。

3、食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起准妈妈腹泻。

如果孕早期准妈妈由于一些怀孕初期症状造成腹泻,应注意一下几点:

1、暂时不要吃东西。进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。可以给准妈妈准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。

2、注意胎儿异常。应马上到医院就诊,不得大意,以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能,可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。

3、此时须慎用药物。常用的多种抗生素与抗原虫药物,除有不良反应外,有的还可能导致胎儿畸形。所以在妊娠期,特别是怀孕前3个月禁用。

孕早期头晕

1、血容量不足。这是孕早期头晕的主要原因。在怀孕期间,孕妇对循环血量的需求增加,导致心脏负荷增加,供给给大脑的血液出现不足导致头晕,一般在怀孕12周以内症状比较明显。这种原因引起的头晕在随着孕期的发展会好转,因为准妈妈已经能够开始适应这个身体变化了。

2、贫血。这也是引起准妈妈头晕的常见原因。一般来说,孕期头晕应先做血常规,排除贫血的可能。

3、低血压。孕早期,准妈妈会出现有生理性的低血压。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

4、血糖偏低导致头晕。怀孕期间由于出现早孕反应,呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

怀孕早期头晕准妈妈该怎么办?

1、减慢活动速度:不要猛地从床上坐起,或者从沙发上站起等。

2、保证充足的睡眠和适当的休息,孕前的工作可以暂时放一下,休息好是第一的。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。

3、均衡的营养饮食,特别注意补充蛋白质类食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。多吃含铁量高的食物,适当的补充铁剂,配合着补充叶酸和维生素。多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等,进食坚果类食品。

4、少食多餐,均衡饮食。切忌为了苗条或是应工作繁忙而少进食。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。

5、按时进行围产保健,一旦发现贫血等症状时要及时补血,以免眩晕厉害,造成不必要的伤害。

孕早期白带

怀孕早期的白带变化之一就是数量增多。怀孕后,大多数准妈妈都会发现阴道分泌物明显增加。这是因为怀孕后,你体内的雌激素水平会明显增高,而白带量会随着体内雌激素水平的增加而增加。

但是如果准妈妈发现自身的阴道分泌物出现颜色发灰、发绿或发黄,带血丝,分泌物不仅量多且有有异味时,你最好及时去医院检查。

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孕早期营养提示

1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

2、饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给日常消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。

3、谷类食物每日食用不可少于150克,而且品种要多样,要做到粗细粮搭配,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

4、准妈妈每周应至少吃一次海产品,如虾、海带、紫菜等,保证碘和锌的摄入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜,多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多的垃圾食品,从而保证供给胎儿发育的所需营养。

5、妊娠头3个月,准妈妈所需的营养和微量元素特别多,如果准妈妈偏食,身体所需的营养素得不到及时补充,长期以往,会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。

6、对孕吐严重的孕妇,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。

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孕早期胎教提示

1、制定胎教计划。从怀孕开始,根据自身情况,识别和寻则适合自己的胎教方法。

2、保持平和的心态。准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕早期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。

3、胎儿产生记忆力,可以开始音乐胎教和对话胎教。以让胎儿理解为目的,但是让准妈妈能在没有压力的情况下达到目标,如果害喜情况严重,那么应首先做好营养管理。

每周胎教音乐:《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》。

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孕早期孕妇如何更健康

孕早期性生活:不禁欲也不纵欲

孕早期被认为是最容易发生流产的时期,所以不少人都认为怀孕前3个月最好不要过性生活。难道怀上宝宝后,这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗?当然也不至于。

西方专家的研究表明,怀孕早期的性生活不会增加流产的几率。只要怀孕早期身体一切正常,西方的医生多半会建议不必停止性生活。不过孕早期性生活的次数频率要适度,每次的力度、角度也要适度,尽量避免刺激乳头,以免引发子宫收缩。所以,不禁欲,不纵欲,才能让夫妻和谐,胎宝宝健康。

孕期性生活一定要戴安全套吗?

尽管从受孕的方面来讲,孕期性生活是可以不用戴安全套的,但是从健康安全的方面来讲,最好要用安全套。因为这样可以减少母体与精液的接触,会降低感染的机会。此外,因为在怀孕期间,准妈妈的分泌物多,且对糖的代谢率较差,容易滋生霉菌,所以若想不戴安全套,医生会建议准爸爸一定要做好清洁工作,以避免感染。毕竟健康安全才是第一位的。

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孕早期胎儿发育和妈妈变化

胎儿发育

孕早期,着床的受精卵在子宫内不断向四周分流扩展,经过卵裂、细胞分裂逐渐形成三个胚层,三个胚层再分别形成人体的各个器官,包括皮肤、毛发、肝脏等等,其中也包括胎盘和脐带。随着时间的推移,各个器官在孕早期已经初步的发育形成。因此,在孕早期在胎儿各个器官形成的过程当中,如果受到外界环境或其他不利因素影响的话,可能会导致胎儿出现畸形。

怀孕症状:

在整个孕早期,准妈妈的体重不会有很大的增加。刚开始怀孕,准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血,这一般可能是受精卵着床所致。从怀孕第4周开始,为了应付增加的供血量,准妈妈的心脏必须跳得更快,每分钟脉搏都会较以前增加,这也是孕初期准妈妈较为疲倦的主要原因。同时准妈妈乳房也会有很大的变化,会发胀、变大,乳头和乳晕颜色开始变深,准妈妈也可以感觉到乳房有胀痛感。

大多数准妈妈会在孕早期都会经历恶心、呕吐,也就是一般称为害喜的孕吐。到了第12周,子宫是呈球形,准妈妈可在下腹部可以触到子宫。同时,宫颈、阴道壁、外阴、大小阴唇都可能会有一些着色。

准妈妈心理变化:

此期的心理特征主要表现为情绪不稳定,受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响,及怀孕所带来各方面的压力,准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应,情绪变得起伏较大。

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孕早期准爸爸学堂

1、给予准妈妈细心的安慰

孕早期妊娠反应最强烈的一个时期,在这段时间内,由于内分泌环境刺激和身体不适的影响,准妈妈往往情绪不佳,容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化,能够容忍她,替她分担一些烦恼和忧虑,比如说睡前听低音和缓的歌曲,饭后和准妈妈一起喝茶聊天,度过共处的悠闲时光,为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。

2、宽容大度的准爸爸最受欢迎

准爸爸不要和准妈妈争吵,每逢争吵,最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳,则要安抚一下,哄哄准妈妈开心,让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。

3、准爸爸要积极帮忙做家务

大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着,这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外,使准妈妈减轻负担,度过一个愉快的孕期。

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相关专家解答

听说怀孕早期不能吃辛辣的食物,不然容易流产,这种说法可取不?我在怀孕早期的饮食要注意什么呢?

只要在饮食上营养均衡,原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么,只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物,会引起阴道炎、上火等症状,那就需要少吃辛辣的食物。孕早期的饮食方面,遵循饮食均衡,不挑食的原则,注意低脂,低蛋白饮食,要吃易消化的食物,在怀孕早期最好不要吃参类进补,因为参类本身有活血的作用,容易引起流产。

王玉霞 广州华侨医院 妇产科 主任医师

孕早期一定要补叶酸么、?

怀孕早期吃叶酸和维生素E,能避免胎儿畸形是很好的,建议一直坚持吃到怀孕四个月可以停止。叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血,在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物:普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类也富含叶酸,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

葛静 解放军总医院第一附属医院 妇产科 副主任医师

孕早期需要吃些什么食物?

一般孕早期由于胎儿生长缓慢,所需的能量和营养物质在量方面没有显著增加,但这时是胎儿五官。心脏和神经系统形成的时期。营养素要求全面均衡。蛋白质:选择易消化的优质蛋白质,例如蛋、奶、海产品、豆制品。维生素、叶酸:多来源于动物肝脏,其次是深绿色植物,如果不足会造成神经管畸形。维生素A:多来源于深绿色植物,有助于胎儿视力发育。提高母体免疫力。易消化,少食多餐。

夏薇 广州市第一人民医院 妇产科 主任医师

孕早期胎儿有什么发育变化?

孕4周:胎儿身长1cm/体重1g。有眼睛的前体一个黑点,心脏从第25天开始跳动,神经系统开始出现雏形。 孕8周:胎儿身长2-3cm/体重4g。肠、肺、肾及膀胱开始形成,已经能辨认手脚、眼睛、耳朵、嘴巴。 孕12周:胎儿身长8-11cm/体重20g。手指、脚趾逐步形成,外生殖器逐渐形成,因此已开始有男女之别了,此时有胎动,但您可能还无法感受到。

夏薇 广州市第一人民医院 妇产科 主任医师

请问在孕早期可以自慰吗?

您好!在怀孕期间自慰是会容易导致流产的,所以建议不要这样做。特别需要关注初次怀孕的准妈妈,在身体和心理上都会有一连串的变化。由于是第一次,孕妇自己往往不够了解自己的身体反应,可能会出现误食药物或者疏忽了生活上的小细节,都很可能对胎儿和母体产生影响。一般建议怀孕早期的第1、2、53个月的时候和孕晚期第7、8、9个月的时候不要同房,怀孕中期4、5、6月不可以同房。但是要注意动作不能粗暴,否则可能会导致流产。同房这件事本身是不会对胎儿有影响的。

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

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