孕早期有哪些注意事项

2014-04-30 12:22:44出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕早期,孕妇自己往往还浑然不觉,很多时候不注意生活细节就会带来一系列的危害,那么,孕早期有哪些注意事项呢?

怀孕早期的注意事项

  1、不要乱吃药。怀孕初期可能会患上感冒等疾病,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢,因此,如果孕妇有不舒服的症状,建议在医生的指导下食用药物。

  2、不要做剧烈的运动。自觉身体不适的时候,不要勉强做剧烈的运动,以免造成意外流产。这些生活上的细节,在身体健康、正常工作的情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,特别是孕早期的孕妇,就很可能是一大致命的伤害,所以必须谨慎才行。

  3、多准备一些可以缓和孕吐的食物。怀孕早期虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,这时候就应该多准备一些能缓和孕吐情形的食物,比如酸梅、水果等。

  4、妊娠早期忌外出旅游或出差。怀孕初期,最好不要外出旅游或出差,因为路途中可能会遇到许多对妊娠不利的因素,如车船的震动、旅行中的紧张,如再加上道路不平而受颠簸,或行车太快突遇急刹车,或因人多拥挤无座位等,都很容易引起流产

  5、不要接触有害的物质。在准备怀孕以及怀孕以后最好脱离有害的坏境,尽量避免接触汽油、农药、铅等各种有毒有害物质。另外,进地窖、矿井时易发生硫化氢中毒,应该引起警惕。

怀孕初期饮食注意事项

  (1)方便面不能吃,里面有防腐剂,吃了多胎儿不好。

  (2)怀孕后,孕妇每天应喝两到三瓶牛奶,最好喝温的。

  (3)孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多吃蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

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