孕早期有哪些注意事项

　　怀孕早期，孕妇自己往往还浑然不觉，很多时候不注意生活细节就会带来一系列的危害，那么，孕早期有哪些注意事项呢?

怀孕早期的注意事项

　　1、不要乱吃药。怀孕初期可能会患上感冒等疾病，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢，因此，如果孕妇有不舒服的症状，建议在医生的指导下食用药物。

　　2、不要做剧烈的运动。自觉身体不适的时候，不要勉强做剧烈的运动，以免造成意外流产。这些生活上的细节，在身体健康、正常工作的情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，特别是孕早期的孕妇，就很可能是一大致命的伤害，所以必须谨慎才行。

　　3、多准备一些可以缓和孕吐的食物。怀孕早期虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，这时候就应该多准备一些能缓和孕吐情形的食物，比如酸梅、水果等。

　　4、妊娠早期忌外出旅游或出差。怀孕初期，最好不要外出旅游或出差，因为路途中可能会遇到许多对妊娠不利的因素，如车船的震动、旅行中的紧张，如再加上道路不平而受颠簸，或行车太快突遇急刹车，或因人多拥挤无座位等，都很容易引起流产。

　　5、不要接触有害的物质。在准备怀孕以及怀孕以后最好脱离有害的坏境，尽量避免接触汽油、农药、铅等各种有毒有害物质。另外，进地窖、矿井时易发生硫化氢中毒，应该引起警惕。

怀孕初期饮食注意事项

　　(1)方便面不能吃，里面有防腐剂，吃了多胎儿不好。

　　(2)怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的。

　　(3)孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多吃蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

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