你好！我孕早期的时候都吐的去看医生了，医 生给我推 荐的美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用营养包，营养全，里面含有叶酸，也能合成DHA，我吃下来一周就觉得孕反减轻了许多，人也精神了，听说它对宝宝脑眼发育也很好，我会坚持吃哦！望采纳！

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孕早期，胎宝宝还很小，需要的营养也很少。即使准妈妈的体重没有增加，胎宝宝也可以从母体中获得充足的营养。但从孕中期开始，你就需要开始稳定地增加体重了。

周明芳医生   

在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致：1、神经管畸形；2、贫血；3、影响胎儿早期心血管发育，增加母体心血管疾病的危险。所以，孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。

李丽文主任医师   

孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。叶酸补充可引起贫血。叶酸能影响胎儿早期心血管发育，缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。

李于凡   

叶酸补充可引起贫血。叶酸能影响胎儿早期心血管发育，缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。

李于凡   

孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。叶酸补充可引起贫血。叶酸能影响胎儿早期心血管发育，缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。

李于凡   

孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。叶酸能影响胎儿早期心血管发育，缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。叶酸补充可引起贫血。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。

李于凡   

孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，及动物肝肾，豆类，水果，香蕉，草莓，橙子等，奶制品等都富含叶酸， 保持健康的饮食习惯就可以了。

小妮子787   

孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，及动物肝肾，豆类，水果，香蕉，草莓，橙子等，奶制品等都富含叶酸， 保持健康的饮食习惯就可以了。

其葉蓁蓁   

主要是别吃油腻的东西了，吃些清淡的有营养的多喝些汤汁什么的，蔬菜汤这些。

小臭臭1120