缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜
收藏缺铁性贫血不一定通过吃药治疗,吃水果和蔬菜也是可以调理好的,那么缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜呢?
铁性贫血可以多吃黑木耳、香菇、西红柿、荔枝、香蕉、茄子、樱桃、草莓、橘子等食物,这些水果和蔬菜有补血的效果。吃动物肝脏或动物血也能有效的补血。对于贫血比较严重的患者,还需要在医生的指导下用二价铁来治疗。
缺铁性贫血还可以吃樱桃、桂圆、红枣、桃子等水果,果类含铁较低,不能作为主要的补铁食物,应该多吃些肉类、猪肝、猪血等食物,同时建议服用缺铁性贫血常用的铁之缘片,可补充丰富的铁质、蛋白质等造血营养物质,一般一个月后血红蛋白会有明显提升,两个月后可恢复正常水平,此外平时注意饭后不喝浓茶、咖啡。
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网友问答
自从给宝宝换到爱他美卓萃奶粉,天然奶香宝宝爱喝,接近母乳,吸收好,宝宝身体很容易吸收
缺铁可以额外补充铁剂,出生就喝的爱他美卓萃,口味清淡,消化吸收好,抵抗力棒棒哒,周围很多宝宝都在喝
你好,怀孕初期是可以吃各种蔬菜的,如如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,及动物肝肾、豆类、水果如香蕉、草莓、橙子等、奶制品等,这是都是富含丰富叶酸的食物,很适合孕妇吃,但是对于水果,有的属于寒性的水果,和吃了容易上火的水果就要少吃。
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