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缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜

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缺铁性贫血不一定通过吃药治疗,吃水果和蔬菜也是可以调理好的,那么缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜呢?

铁性贫血可以多吃黑木耳、香菇、西红柿、荔枝、香蕉、茄子、樱桃、草莓、橘子等食物,这些水果和蔬菜有补血的效果。吃动物肝脏或动物血也能有效的补血。对于贫血比较严重的患者,还需要在医生的指导下用二价铁来治疗。

缺铁性贫血还可以吃樱桃、桂圆、红枣、桃子等水果,果类含铁较低,不能作为主要的补铁食物,应该多吃些肉类、猪肝、猪血等食物,同时建议服用缺铁性贫血常用的铁之缘片,可补充丰富的铁质、蛋白质等造血营养物质,一般一个月后血红蛋白会有明显提升,两个月后可恢复正常水平,此外平时注意饭后不喝浓茶、咖啡。

网友问答

我的宝宝缺铁性贫血该吃什么奶粉?

自从给宝宝换到爱他美卓萃奶粉,天然奶香宝宝爱喝,接近母乳,吸收好,宝宝身体很容易吸收

sn47244132   

孩子检查缺铁性贫血吃什么奶粉适合?

缺铁可以额外补充铁剂,出生就喝的爱他美卓萃,口味清淡,消化吸收好,抵抗力棒棒哒,周围很多宝宝都在喝

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宝宝缺铁性贫血刚断奶吃什么样的奶粉好?

这个不好说,你得看你家宝宝适合哪个。我家宝宝是剖腹产,我给他喝剖蓓舒奶粉,我觉得还行

庄子台   

补铁吃什么辅食比较好?宝宝体检查出缺铁性贫血,但是补铁的口服液孩子不爱喝,喝了还吐,所以想进行食补。

补铁吃点菠菜泥,如果孩子吃了辅食以后,有什么消化不良的症状,一定要立刻停止添加任何的辅食,等恢复一段时间再添加下一种,这个期间一定要给孩子喝这奶粉,这样才不会缺少营养,我儿子喝的优萃有机就可以

浪外闲庭   

补铁吃什么辅食?听别人说了宝宝缺铁性贫血的危害后,我总担心我家宝宝缺铁,想给她补补……

别太紧张啦,只要食补就足够了。我家宝宝不爱吃我自己做的猪肝泥,我就用伊威全机能肝粉和伊威多维绿菜粉,搅进鸡蛋液里蒸出来喂宝宝吃,宝宝可爱吃啦,身体一直壮壮的!

嗯嗯嗯那   

辅食宝宝适合吃什么才能不缺乏铁元素?哪些辅食有助于预防小儿缺铁性贫血?宝宝最近开始添加辅食了。

随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。例如婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物等。添加辅食的的原则是由稀到稠、由软到硬、次数由少到多、饮食由粗到细、种类由一种到多种。在补充微量元素的同时,应注意调节孩子的消化系统。

陈春雨   

哪些辅食有助于预防小儿缺铁性贫血?哪些食材可以给宝宝补铁?辅食宝宝适合吃什么才能不缺乏铁元素?

添加辅食的的原则是由稀到稠、由软到硬、次数由少到多、饮食由粗到细、种类由一种到多种。例如婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物等。

陈春雨   

我怀孕18周,查出缺铁性贫血,吃什么补好?

孕妇可以通过两大类的食物进行补铁,包括动物类和植物类,一般以动物性食物补铁为主,吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉,尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等,这些食物含有铁剂是很丰富的。其次是鸡蛋,尤其是蛋黄,含有丰富的铁。另外像阿胶补铁效果也是很好,阿胶是驴皮,其皮肤里的铁剂是浓缩的,所以阿胶也是很好的补铁食物。

高羽0416   

怀孕初期贫血吃什么水果和蔬菜好呢?

你好,怀孕初期是可以吃各种蔬菜的,如如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,及动物肝肾、豆类、水果如香蕉、草莓、橙子等、奶制品等,这是都是富含丰富叶酸的食物,很适合孕妇吃,但是对于水果,有的属于寒性的水果,和吃了容易上火的水果就要少吃。

xinxinbaobei2   

孕妇缺铁性贫血,吃什么食物和水果最能快速有效补血?

孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。孕妇们在选择补血的食物方面应该慎重,建议孕妇可以每天多吃一些瓜果,还可以多吃大枣,来促进各种营养的吸收。

miujin   

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