美好蕴育活性叶酸片，是适合孕妇补充叶酸以及其他维生素，0 4mg剂量，每天一片就能满足孕妇的日常需求，而且也是活性叶酸，不用担心吸收不好，周边宝妈们也都在用，国货一样很好。

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孕期补充叶酸,防止宝宝先天性畸形,可通过吃富含叶酸的食物、服用叶酸片等，我就吃的美好蕴育活性叶酸，每片含400?g活性叶酸，活性叶酸不受酶的影响，能被人体直接吸收。

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那是当然了！因为高龄孕妇的话胎儿更容易出现神经畸形的情况，是需要整个孕期都补充叶酸的，我小姑也是高龄产妇，医生特意叮嘱了整个孕期都要吃润康补充叶酸。望采纳！

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晚上和早上都可以吃叶酸片哦，最好是买汤臣倍健铁叶酸片，每天服用一粒，饭后服用更利于消化吸收。

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维生素d可以促进钙的吸收，同时维生素D也是人体骨骼生长的重要营养素。 适合孕妇的钙补充剂，需要选择钙质和维生素D协同补充的，最好能够满足到孕妇的身体需求，可以试试汤臣倍健钙维生素D片。当中同时含有碳酸钙和维生素D，协同补充，更有助于孕妇的钙质吸收和利用，帮助维持体内血清钙浓度，让骨骼更强健。

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据我所知，叶酸每天摄入为0.4毫克，建议买汤臣倍健铁叶酸片，这种采用瑞士进口原料，每天一粒，满足每日需求。

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叶酸是少不了的，还有钙铁和各种维生素，缺少了也会给孕妇身体和宝宝发育带来伤害的。我老婆怀孕我是直接给她买了含十几种维生素和矿物质的德国纳德利斯孕妇营养补剂，一是营养比较全面，二是含量也充足，吸收也挺好的。

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在怀孕期间，维生素D是孕妇必不可少的营养元素，孕妇补充维生素D可以促进钙的吸收，有助于体内胎宝宝骨骼和牙齿的健康发育；并且维生素D还可以调节免疫功能，增强免疫力。 孕期对于维生素D需求量较大，平时可以吃些富含维生素D的食物，像牛奶、香菇、海带等，还建议吃含有维生素D的营养产品，像汤臣倍健钙维生素D片（孕妇型）等，能够同时补充钙和维生素D，满足孕妇对于维生素D和钙的需求。补充营养也更方便。

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我现在就有在吃，小鹿邦邦DHA藻油我觉得最好的地方就是它是深海海藻直接提取，纯度高没有重金属污染风险，吸收效果也很不错，并且味道不会像鱼油那样很腥，比较容易接受。

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孕妇要多补充叶酸、维生素A、维生素D等多种维生素，平时可以多吃含有这类维生素的食物，也可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，同时补充，更加方便快捷。

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