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菌香蚝油牛柳
菌香蚝油牛柳
香菇牛肉芹菜
牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
香菇 200克 牛肉 250克
芹菜 50克
调料
酱油 1汤匙 蚝油 1汤匙
料酒 2茶匙 黑胡椒粉 1/2茶匙
油 适量

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