鲍鱼银耳汤
鲍鱼银耳汤
鸡肉银耳莲子芡实
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
干银耳 15克 鲍鱼 300克
鸡肉 200克 芡实 10克
玉竹 10克
调料
1/2茶匙 清水 1500毫升
2片
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