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严重便秘怎么办

便秘直接影响到一个人的正常生活,很多人都受不了便秘,更何况是严重便秘,如果是严重便秘应该怎么办呢?

严重便秘的话可以适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

长时间的慢性便秘,大多都与个人长期不良的饮食习惯和生活习惯及肠道功能紊乱有关。日常生活中要注意适当的锻炼身体,促进肠道蠕动,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,多喝水,避免辛辣刺激食物,远离烟酒刺激,同时可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理。

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女性长期便秘如何治疗

女性其实相对于男性更容易便秘,而且女性和男性便秘的治疗方法也是不同的,如果女性长期便秘应该如何治疗呢?

女性出现长时间的便秘,这与平时饮食和生活习惯有关,所以最主要的是要进行饮食和生活习惯调整,平时要多吃一些青菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物,并且养成每天排便的习惯。然后可以服用复方芦荟胶囊,用番泻叶泡水喝,另外可以用开塞露,有助于改善。

在饮食上可以吃一些粗纤维的食物,另外可以按摩腹部增加肠胃蠕动,女性长期便秘,可能是肠道蠕动不好,建议多喝水,早上空腹喝一杯开水也有助于促进身体新陈代谢,日常生活中应养成良好的排便习惯,不要长时间久坐,可以做一下简单的活动。

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长期严重便秘怎么办

长期便秘对人来说是相当难受的,此时要尽量找方法解决,那么长期严重便秘应该怎么办呢?

便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便。

常见的治疗便秘的方法有很多,其中大部分都含有大黄、番茄叶、酚酞等泻药成份,长久下去不仅伤害肠道健康,更会形成药物依赖。造成便秘、腹泻、肛门坠胀、结肠变黑等症状,加重便秘。所以,对于广大便秘患者,用药之前一定要了解清楚药物成份,切勿盲目用药。

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严重便秘吃什么好

便秘不严重的话对身体的影响不大,严重便秘就很容易影响到身体了,那么严重便秘吃什么好呢?

便秘者大部分都是由于饮食不规律、不均衡引起的,或者吃肉太多,吃素太少才导致的,因此要注意饮食,少吃肉,多吃青菜或者红薯等杂粮,增加纤维素摄入。

一般来说是有一大便过于干燥,肠蠕动减慢引起的!通常来讲,可以通过大量的喝水,每天保证2500ml以上的饮水,多吃水果蔬菜粗纤维含量高的食物,比如玉米,芹菜,番薯等来促进肠蠕动,加快排便。通常口服肠道的益生菌,比如乳酸菌素片和一些润肠通便的中成药,比如麻仁丸对症治疗也有很好的通便效果。

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