严重便秘怎么办
收藏便秘直接影响到一个人的正常生活，很多人都受不了便秘，更何况是严重便秘，如果是严重便秘应该怎么办呢？
严重便秘的话可以适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
长时间的慢性便秘，大多都与个人长期不良的饮食习惯和生活习惯及肠道功能紊乱有关。日常生活中要注意适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物，远离烟酒刺激，同时可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理。
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网友问答
大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻膏
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便秘出血可能是痔疮导致的，或大便过于干燥划伤肠道导致的 饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可以去某宝搜索秘畅果冻
患便秘后排便都会排不出的情况，如果是便秘很久的话就吃点清好清畅润肠胶囊吧，对你目前情况会有所帮助。还有在多喝点水吃点粗粮可以很有效的促进消化排便。也可以多吃点蔬菜水果。另外也可以适合走动或是跑步，能够促进肠道蠕动改善便秘。
正常排便是一天1-2次的超过两天不大便便秘就比较严重了。饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试
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我的症状可能比你还严重，偶然听说长期便秘的人容易得肠癌，被吓到了。就积极进行食疗，吃了估计两三个月雪兰醉吧，改善了不少。我还在继续吃，希望巩固一下。
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