娃娃菜蒸粉丝的热量高吗
收藏娃娃菜蒸粉丝味道是很清淡的,那么娃娃菜蒸粉丝的热量高吗?
娃娃菜蒸粉丝的热量不高。其中粉丝含丰富的蛋白质、淀粉,与各种蔬菜、鱼、肉、禽、蛋等搭配,可烹调出中、西式家常便菜和宴席佳肴,春夏秋冬皆可食用,可凉拌、热炒、炖煮、油炸,是家庭及饮食业热烹、凉拌之佳品。
而娃娃菜属于一种绿色蔬菜,它的热量非常低,每100克娃娃菜中只含有不到十大卡的热量。从中医的角度来讲,适量的吃一些娃娃可以清热利湿、解毒、润肠通便,可以在一定程度上补充身体所需要的水分和钙离子。可以消除因上火而导致的口舌生疮和大便干燥,而从营养学的角度来讲,娃娃菜中的蛋白质、纤维素、维生素b族都比较丰富,不但可以促进肠道蠕动,而且可以营养神经,改善失眠多梦。
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