铁棍山药可以生吃吗
收藏有些人吃山药喜欢生吃,而山药中比较出名的是铁棍山药,那么铁棍山药可以生吃的吗?
铁棍山药是可以生吃的,不过对于一些肠胃不好或者便秘的人士最好不要生吃铁棍山药,因为山药本身具有收涩的功效,如果肠胃不好进食的话会加重病情,而且铁棍山药生吃的口感不如煮熟的好。
而且瓜类如黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等,其中皆含维生素c分解酶,若与铁棍山药同食,维生素c则被分解破坏,营养则会流失。
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网友问答
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