首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

月子百科 / 产后恢复 / 产后口渴

目录

产后口渴是怎么回事

对于口渴的现象,妈妈们早已不陌生,而产后口渴就是指妈妈在产后或者哺乳期间,常常感觉口干、想喝水的现象。

一般来说,产后口渴是一种自然的生理现象,在中医的角度看来,女性在分娩后,体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出,聚结在体内,继而出现产后口渴的情况。

西医看来,女性在分娩期间,大量的水分随血液、汗液、唾液、尿液等排出而流失,水分严重流失后,中枢神经就会传递信号给大脑,让妈妈产生口渴的感觉。

妈妈在母乳喂养时,体内释放的激素也会刺激母体,让妈妈出现口干的现象。同时,水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分,妈妈一天内大约能产生700—800毫升的乳汁,随着母乳的排出,水分也跟着流失,水分流失后,中枢神经传输水分缺失的信号到大脑,让妈妈产生口渴的感觉。

疾病因素也可引起产后口渴。如果妈妈是糖尿病、甲亢疾病患者的话,日常生活中就会出现口渴的现象,主要原因是体内激素的改变,影响了内平衡。此外,如果妈妈患有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、糖尿病、脑损伤等疾病的话,也会出现产后口渴等不良症状。

查看详情

产后口渴能多喝水吗

不少老一辈的人在产后会服用生化汤,所以常常要求自己的媳妇、女儿产后不要喝水,其实,产后是可以喝水的,特别是产后口渴的情况。因为口渴是体内缺水的生理提示,此时妈妈要注意补水,但产后喝水最好喝温水,不宜喝凉水。

产后口渴喝水,要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水,一次不宜喝太多,避免肠胃负担过重,影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水,每杯250ml。

查看详情

产后口渴怎么办

产后口渴最简单的解决方法就是进行补水,而补水除了喝温水外,还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分:

1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分,对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处,对很多内热、脾虚的妈妈来说,具有很好的功效。

2、吃苹果补充水分。生津解渴是苹果的一大优点,而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维。但如果是体虚、脾胃虚的妈妈,最好不要生吃苹果等生冷食物,以免加重肠胃负担。可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥,也可以榨苹果汁,再烧开饮用。

3、服用维生素C片。这种方法对于口渴程度严重的妈妈更适用,可以用温水送服。

4、通过精神按时来缓解口渴。如果妈妈不想喝太多的水,可以暗示一下自己的身体,比如举起水杯,连续做吞咽动作,或者用水湿润一下嘴唇,有时也能产生消渴的快意。

5、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴,可以在医生的建议下,服用中药汤剂来缓解口渴。例如用50克荔枝壳加水熟煮,过滤后当水喝。

查看详情

产后口渴可以喝红糖水吗

一般情况下,产后口渴是可以喝红糖水的,红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之的功能,还可以补充铁质,兑成红糖水的话还能补充水分,对产后妈妈而言有很大的好处。

但红糖水并不是多多益善,很多妈妈产后有血性恶露情况,如果食用红糖时间过长,会导致恶露增多,引起慢性失血性贫血,还会影响子宫恢复以及妈妈的身体健康。而且红糖水喝得太多,还会导致血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪。再且,红糖中含有糖分,如果兑水过少、过甜还会加重口渴的情况。

因此,妈妈喝红糖水最好应控制在10天左右,每天不要超过20克,而且喝的时候要尽量多兑水。

查看详情

产后口渴饮食缓解方法

1、生脉止渴粥

原料:党参30g;麦冬20g;五味子、知母各10g;石斛20g;粳米100g;蜂蜜适量。

做法:把党参、麦冬、五味子、知母、石斛中药加水煎煮两次,每次30分钟,过滤去渣;把两次蒸煮出来的汤汁后加入粳米,煮成粥后兑入蜂蜜就可以了。

用法:每天一剂,分2-3次空腹温服。

适用情况:适用于产后口渴,身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的妈妈忌服。

2、沙参麦冬冰糖饮

原料:沙参15g、麦冬10g、竹叶5g、甘草3g、天冬10g、冰糖适量。

做法:以上中药熬汤,加入冰糖后温饮。

用法:每日一剂,少量多次服用。

适用情况:适用于产后口渴较严重,口干舌燥,容易上火,体质较好者。

3、梨蕉饮

原料:鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6g、冰糖少许。

做法:先将红枣、枸杞子共煮开10分钟,待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入,加冰糖少许即可进食。

用法:每日一剂,随时服用。

适用情况:适用于产后口渴,阴虚燥热明显者。

查看详情

相关专家解答

剖腹产之后不宜多喝水吗?经常会口渴啊,那用什么来代替?

剖腹产之后不宜多喝水,如果很口渴,可以喝一点,但不宜一次大量喝水的,可以多次少量喝水的。可以多吃水果代替,注意不要吃脂肪太高的食物,多运动,身材会慢慢恢复的。

陈嘉敏 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

自生完孩子后,喝多少水都觉得口渴,特别晚上

根据您的描述,你这个情况应该是是肝火过旺的特征。建议煲点绿豆水喝喝,绿豆能解百毒,泄泻肝火。而生完小孩是需要补充水分的,因为这时候是处于哺乳的时期,同时温度偏高,可以多喝水,问题是不大的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

今天做完人流之后就觉得很口渴,是什么原因?

你好,根据你所描述的情况,如果是流产后一天内属于正常,否则需要检查。例如异常的口渴,建议你去医院查个血糖,明确是否患有糖尿病。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的饮食为主,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染。祝你健康。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198