护肝片正常人可以吃吗？私认为平时像我一样睡眠不好、经常熬夜的人可以适当吃点护肝片。护肝片一天吃几粒？这玩意又不能当饭吃，按照各自护肝产品上的服用方法吃就行 我也是近来才开始接触护肝片的，因为前段时间，总是睡不好，一晚上能醒好几次，胃口又差，脸色还很难看，去问了附近的中医诊所，说我这是肝气郁结，开了点中药回去调理，吃了几副我就没去拿新的，毕竟煮中药太耗时，平时比较忙没什么时间 后来还是一位跑业务的朋友告诉我，我这种情况日常还可以吃点护肝片，我就开始和他一样，吃上了健安适护肝片，每天吃2次，每次2粒，还挺简单方便的。而且现在下班以后还会抽出30min运动一下 这样坚持下来效果还不错，就一个多月吧，睡眠质量上去了，胃口也有好转，准备继续坚持下去，看能不能把肝脏给调理好

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正常人可以吃护肝片，长期熬夜会对肝脏造成负担。适量使用护肝片可以起到保护肝脏的作用。 可考虑选用诸如健安适这样含有水飞蓟宾成分的护肝片，水飞蓟宾可帮助修复受损的细胞和组织，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻肝脏的压力。此外，水飞蓟宾还具有抗氧化剂的作用，有助于清除体内的自由基，减少对肝脏的损害。服用护肝片需要按照说明书或根据医生意见进行调整。 除了服用护肝片外，日常还需要注意以下几点： 1. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间和质量。 2. 注意饮食健康，避免高脂、高糖和高盐的食物摄入。 3. 加强锻炼，提高身体的免疫力与代谢能力。 4. 如果有饮酒或吸烟习惯，应该尽量戒除。 5. 如出现明显的症状如食欲不振、恶心呕吐等症状时，及时就医检查治疗。

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您好，我自己也是跑业务的，工作应酬特别多，每天都忙得不亦乐乎，身体也开始有些吃不消了。家里的小棉袄看我这么辛苦，特意给我准备了护肝片，还跟我科普了护肝的重要性。 她说应酬场合总是免不了要喝酒，而长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响体内新陈代谢，导致脂肪肝、肝硬化等疾病。因此保护肝脏对于我们这些经常应酬的商务人士来说尤为重要。 女儿给我准备的是含有水飞蓟宾和葛根等多种天然草本提取物的护肝片，能够减轻肝脏负担，促进肝脏健康。 护肝片一天吃几粒，跟着说明书来就行，我这款健安适是一天吃2次，一次一片。 女儿还特别嘱咐我要坚持服用才行，三天打鱼两天晒网可不行，同时还要尽量少喝酒，这样才能更好保护肝脏。

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如果在发病有症状的期间建议加倍服用，比如说可以服用5粒。对于嗓子痛、流鼻涕、口腔溃疡、发热38.5以下基本服用1?2天就可以看到很好的效果。华臣健牛初乳胶囊免疫球蛋白的含量在初乳界内含量排名靠前，所以能减少生病的时间和频次。

喻唯云岁月了然   

我觉得不需要吧，我是避光闭热密封存放着，如果你不放心的话，tb买个冻干储存罐，抽真空密封保存，这样最安全了，不用担心受潮长虫，其实最重要的就是做好密封，还有开袋了最好在1-2个月内吃完哦！

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我吃朗迪碳酸钙d3钙片是一天2粒，早晚各一粒，这个补钙效果还挺好的，里面的钙含量也很充足，每片有500mg，另外还添加了200IU维生素d3，而且我很喜欢这个钙片的口感，水果味的，像吃糖一样，爱了爱了。

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纯母乳喂养的婴儿在6个月内不需要额外补充水分，母乳中的水分完全足够婴儿的代谢所需。6个月增添辅食后，可以每天饮用100ml~200ml水。混合喂养的婴儿可以在每餐后补充10ml~20ml水。

牛牛小皮皮   

角鲨烯能够清洁血液，而且可提升大大脑神经工作能力，另外针对工作的群体有非常好缓解疲劳的功效，它还能够改进头疼头晕的状况，针对睡眠质量也是有非常好的协助。另外它还能够推动血液循环系统等等的益处。 所以自己也好奇的选择了汤臣倍健角鲨烯软胶囊，对于一天吃几粒比较好，这也得看你所选择的产品的搭配为主，以它家来说就是一天吃四粒即可，要是你正想着如何选择，这也可以作为参考看看。

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b族维生素一天吃几粒好，这就得看你选择的产品为主了，一般都是有使用说明。按照上面说明补充即可，当然也有人觉得补充这方面觉得没有效果。这就可能和你选择方面或者自己补充上问题找起了。 这也看出选择这方面对自己补充是很重要的，像我自己之前就选择过汤臣倍健维生素b族片牌子，一天也是只需要补充一片就好，简直方便我这种上班族，在效果上还是不错的。

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成人的话，一般是一天一次，一次2粒。我有时夜里睡觉的时候，会抽筋，就去药店买了朗迪碳酸钙D3钙片，坚持服用一段时间后，真的改善了不少。

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