莲子排骨汤的功效
收藏莲子搭配排骨汤是不错的选择,排骨本身就可以补钙,那么莲子排骨汤的功效是什么呢?
莲子排骨汤属于药膳偏方,主要原料是排骨、莲子,口味是香,工艺是炖,制作难度属于中级。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品;该汤品适宜于气血不足,阴虚纳差者。莲子和排骨都含有丰富的钙质,一起炖汤食用,钙元素溶入汤中,能更好的为人体补充钙质。
莲子和排骨都是营养丰富的食材,莲子中富含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁以及多种维生素, 排骨中除了含有蛋白质,脂肪,维生素之外,还有大量的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等成分,可以给人体补充充足的钙质。二者一同炖汤食用,可以起到很好的补益作用,能给人体补充充足的营养元素。
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网友问答
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银耳莲子汤具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,滋阴润肺。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群。莲子搭配红枣或银耳一起食用,效果更佳。我对意康德的莲子情有独钟,感觉它的品质比较纯正,颜色自然,颗粒均匀,不含漂白剂,食用较安全。
银耳莲子红枣枸杞汤具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群。莲子搭配红枣或银耳一起食用,效果更佳。我对意康德的莲子情有独钟,感觉它的品质比较纯正,颜色自然,颗粒均匀,不含漂白剂,食用较安全。
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子猪肚汤可以健脾胃和保护心脏。我食用过用意康德的莲子做的莲子猪肚汤,食用几次过后,感觉胃口改善了不少,精神也好了不少,值得推荐。
莲子生吃,特别清甜止渴,有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的养生效果哦!我食用过用意康德的莲子做的红枣莲子银耳汤,喝过后,感觉人没那么疲劳了,精神也好了不少,值得推荐。
儿子两岁半了,喝排骨汤就会拉肚子,现在抵抗力也不必太好,怎么办呀??
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