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产妇吃猕猴桃的做法

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猕猴桃被誉为营养价值最高的水果,它含有丰富的纤维素、多种维生素和钾离子,能够防止便秘、帮助消化、美白肌肤。还含有营养头发的多种氨基酸、泛酸、叶酸及有乌发作用的酪氨酸等物质,有乌发、美发、长发之功效,下面介绍2款食谱:

猕猴桃西米露

原料:猕猴桃2个,梨2个,小西米适量。

做法:

1、梨洗净刨去皮,在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。

2、煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。

3、猕猴桃削皮,放入料理机中榨成汁,然后放入煮熟的小西米搅拌均匀,倒入生梨盅中即可。

猕猴桃枸杞

原料:猕猴桃1个,枸杞20颗,大米100克,冰糖适量。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

2、大米入锅,加水煮。

3、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。

功效:用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动。

网友问答

不知道猕猴桃味的奶茶好喝吗?

好喝,有机会一定要去尝尝益禾堂的新品益颗半猕猴桃,用力暴打出猕猴桃的香气,里面果肉非常多,清清爽爽的怎么喝都不会觉得腻,冷热皆可,快去试试吧!

mb51158708   

十个多月宝宝可以吃猕猴桃吗?

你好,没有严格的不许吃,可以先给宝宝少量尝试,没有过敏就可以吃了。还可以在辅食中加点美赞臣荷兰铂金版奶粉,这样宝宝更容易消化一些,奶粉不上火不便秘,而且含有DHA,可以促进宝宝大脑发育,也不容易过敏。

sherry775   

大家说说孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃性寒,如果脾胃不好,是不是不该吃呢?

孕妇每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。

博洋521   

孕妇吃猕猴桃有哪些好处?经常吃可以吗?

你好,一般整个孕期都是可以吃的,猕猴桃不仅营养丰富,而且口感也非常的好,但是由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用,有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

飞赫赫   

怀孕了后能不能吃猕猴桃呢?非常喜欢吃呀!!

你好,一般整个孕期都是可以吃的,猕猴桃不仅营养丰富,而且口感也非常的好,但是由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用,有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

煕睿宝贝   

孕妇可以吃猕猴桃的吗?

应该是可以吧 但是不要吃太多了

水中花妈妈   

孕妇有妊娠期糖尿病,且目前便秘可以吃猕猴桃吗?

便秘是孕期常见的症状之一,孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果,每个猕猴桃中仅有45卡的热量,而所含的膳食纤维有1/3是果胶,具有润燥通便的作用,不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物,而且有效预防和治疗便秘和痔疮。孕妈妈吃猕猴桃还有适当控制体重的作用。

o满帅o   

孕期可以吃猕猴桃吗?对宝宝好不好?

孕妇当燃可以吃猕猴桃了,猕猴桃的营养价值是很高的,含有丰富的维生素c,不仅营养丰富,而且还有助于消化,孕妇吃很好的。

嘎巴豆的妈   

怀孕吃猕猴桃有什么好处?

你好,你吃的这些水果所含糖分是比较高的,建议少食多餐为好,一般上午一个,下午一个就好,吃多了会有隐患,保持每日的饮食热量均衡,营养均衡是比较好的;预防妊姃期糖尿病主要从两方面入手:饮食和运动;特别是饮食方面很有讲究,合理饮食控制热量,具体来说限制米面薯类食物,少吃高糖分食物以及限制盐的摄入量;注意蛋白质、矿物质以及脂肪供给等需适量即可。

呵妈小Y   

怀孕期间多吃猕猴桃好吗?各位宝妈有吃吗?

亲,孕期可以从水果中获取,比如猕猴桃,含有大量的叶酸,草莓樱桃也可以多吃一些,饮食要规律,荤素搭配合理,忌烟酒及辛辣之物,心态要放平。

欧芭   

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