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鲜味海带汤
鲜味海带汤
海带虾鱿鱼香菇
海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
姜 10克 海带 20克
水 600毫升 虾仁 6只
鱿鱼 100克 香菇 4个
调料
盐 1/4茶匙

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